昨日早睡：11点30

今日早起：7点半起

今日运动：无

英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：无

感恩成功日记：连续第168天

【发现优势】

我是个很有耐心，很有爱心，很认真，很有责任感的人，非常有感恩意识，赋能他人意识，很上进，很好学，想事情非常全面，考虑问题比较深刻，逻辑思维很强，很有条理，即兴表达能力很强，总结延伸能力也很强，内化知识能力很强，越来越自信，情绪管理时间管理都有一定的底子，情商越来越高，会说话，会沟通，很善解人意，同理他人的能力很强，执行力很强，反思能力也很厉害，我的领悟能力特别强，洞察能力，观察能力很好，我越来越会赋能他人，我特别善良，有大爱，能利他！

【今日成就与肯定】

成功实行工作时间和下班时间

成功带女儿户外和游戏

成功早睡洗漱

【今日感恩】

感恩女儿总是说要帮妈妈做事情

感恩女儿下午睡觉我可以独处一会儿

感恩自己舍得消费，好好吃一餐，带女儿吃好玩好，吃下午茶

感恩自己愿意敞开心扉和闺蜜聊天，聊完确实心情通透了好多

感恩自己越来越爱自己，想想健康比什么都重要，其实就更愿意放过自己

感恩老公晚上陪伴女儿睡觉

【明日计划】

早起冥想，早餐，育儿分享，跳绳运动

带女儿出去

下午带女儿见玉赞