昨日早睡：23点05，睡不着，担心新蚊帐太臭影响健康
今日早起：7：00
今日运动：5000多步
英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：连续62天
语音打卡连续第186天
感恩成功日记：连续第145天
【发现优势】
我是个很有耐心，很有爱心，很认真，很有责任感的人，非常有感恩意识，赋能他人意识，很上进，很好学，想事情非常全面，考虑问题比较深刻，逻辑思维很强，很有条理，总结延伸能力也很强，内化知识能力很强，越来越自信，情绪管理时间管理都有一定的底子，情商越来越高，会说话，会沟通，很善解人意，同理他人的能力很强，执行力很强，反思能力也很厉害，我的领悟能力特别强，洞察能力，观察能力很好，我越来越会赋能他人
【今日成就】
完成了核酸检测
下午和公婆，女儿，女儿的哥哥姐姐一起做粄子，吃粄子，对孩子来说挺有意义的活动，傍晚带孩子在楼顶给鸡和兔子喂草，不一样的体验
晚上带孩子早睡，以后坚持8点30带女儿上床读书睡觉，这样才能足够的时间做完睡前流程
【今日感恩】
感恩公婆辛苦煮菜，做粄子，忙了一天，还安排好了明天吃啥，特别照顾我们
感恩今天护士在很忙乱的情况下依然跟我们比较耐心的填写资料
感恩家人对我们的关注和照顾
感恩老公陪女儿睡觉，哄女儿等，虽然需要一直催促，但总体还算可以，在需要的时候大部分时候能满足女儿的需求
感恩老公为了女儿早睡，推迟了跑步计划，明天补上
感恩女儿越来越会说感谢了，能够带事件感谢
【今日觉察】
今天晚上洗完澡，我给女儿穿好衣服，走到窗户边拉窗帘准备睡觉，突然一两秒钟的时间，女儿从床上摔倒地板，头狠狠着地，老公看到大声啊的几声，我回头看到地板上女儿开始大哭，非常心疼，揪心，担心，恐惧，难受，后悔懊恼，也有一些责备，我担心女儿有没有摔疼，自己一时半会儿不会判断，另外，我也懊恼自己咋就那么不小心，因为女儿穿好衣服确实在床沿，很容易摔倒的地方，责怪自己不够细心，同时也责备老公没有帮忙看住，也想要让老公提高安全意识的成分，过了10多分钟，女儿安静下来了，我看一切还算正常，心放下了，这件事提醒我以后需要更加细心有安全意识一些，考虑问题要周全一点，同时遇到问题不要慌，自己慌女儿会更慌，另外，尽量不要责备老公，因为他不希望这样的事发生，他也不知道会发生摔下来事件，所以自己尽量做好！
【明日计划】
带女儿森林公园
买爸爸裤子
带女儿日常
