昨日早睡：23点15
今日早起：6点45
今日运动：步数6000
英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：连续59天
语音打卡连续第186天
感恩成功日记：连续第139天
【发现优势】
我是个很有耐心，很有爱心，很认真，很有责任感的人，非常有感恩意识，赋能他人意识，很上进，很好学，想事情非常全面，考虑问题比较深刻，逻辑思维很强，很有条理，总结延伸能力也很强，内化知识能力很强，越来越自信，情绪管理时间管理都有一定的底子，情商越来越高，会说话，会沟通，很善解人意，同理他人的能力很强，执行力很强，反思能力也很厉害，我的领悟能力特别强，洞察能力，观察能力很好，我越来越会赋能他人
【今日成就】
成功早起，起来做了很用心的早餐，完成语音打卡，起来听课复盘
成功完成了礼品盒以及姨丈礼物的购买
成功带女儿户外3小时，阅读，游戏，英语启蒙，有非常多的高品质陪伴时间
成功洗好衣服，集中购买了生活用品
成功听了三节育儿课，做了笔记
【今日感恩与肯定】
感恩老公中午带女儿下楼玩吹泡泡，中午陪女儿，可以让我有点休息时间
感恩好友有心事总是会和我聊，聊完彼此都更加清晰
感恩自己越来越多的运用所学去激发孩子的探索和想象力，很多开放式提问以及生活️任何一个东西都可以成为教育培训孩子的教具
感恩自己能在女儿面前越来越少的看手机，而是投入跟她陪伴互动中，观察孩子的一举一动，这就是当下最重要的事
【今日觉察】
晚上9点半了，女儿还是要爸爸过来陪她睡觉，可这个时候老公还在腾讯会议交流会中，关于跑步班的，我已经提醒过很多次了，而且允许老公要半个小时进来房间，可到了时间老公还是没有结束，看女儿又快要哭了等爸爸等的，所以我就出去很生气很愤怒的说：你那个结束了没啊，什么内容啊，开这么久，女儿就要你啊，你知不知道什么事当下最重要的事啊，现在都几点了，女儿中午没睡，我现在都急死了！整个过程我的心情：焦躁不安，着急，焦虑，愤怒，无语，我需要接纳，平静，帮助，关心！过了一两分钟老公关了会议过来陪女儿睡觉了，我有跟他说，我今天特别累，又来例假，特别不舒服，然后老公就开始上心的陪女儿睡觉讲秘密了，事后我在反思这件事，我下次再遇到这种情况时我可以这样做：先问老公他当下有没有特别重要到不能陪女儿睡觉的事，如果确实有，那我会想办法哄好女儿，如果不是，那就请求老公安排好他自己的事腾出空来，彼此约定好！同时如果女儿还是非要爸爸陪，那我就告诉女儿，有的时候爸爸确实不能满足你，但爸爸依然爱你，温柔而坚定！
【明日计划】
带女儿日常，尤其英语启蒙，阅读多做点
思维课
确定所有的礼物
