昨日早睡：23点
今日早起：5点55
今日运动：散步6000步
英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：连续38天
语音打卡连续第170天
能量文阅读：连续第34天
感恩成功日记：连续第117天
【发现优势】
我是个很有耐心，很有爱心，很认真，很有责任感的人，非常有感恩意识，赋能他人意识，很上进，很好学，想事情非常全面，考虑问题比较深刻，逻辑思维很强，很有条理，总结延伸能力也很强，内化知识能力很强，越来越自信，情绪管理时间管理都有一定的底子，情商越来越高，会说话，会沟通，很善解人意，同理他人的能力很强，执行力很强，反思能力也很厉害，我的领悟能力特别强，洞察能力，观察能力很好，我越来越会赋能他人
【今日成就】
成功开了3.0晨会，看到大家的进步和收获越来越稳定，还有一些惊喜，为每个人随喜祝贺
成功开展家庭日第一周，非常愉快暖心的一个上午，女儿也得到了3个小时足足的户外时间
成功和妈妈联系，彼此关心，也关心了爸爸的最近的身体，总体稳定，让家人都安心踏实多了
成功上了晚上弟子第七次成长课
成功完成了圆圈日的打卡，完成了周检视
【今日感恩】
感恩老公今天抽出一上午特别用心的陪伴我和女儿，期间看到你陪女儿特别用心，陪她运动，做游戏等，我看到了你的付出
感恩老公晚上陪女儿，我可以安心上课，感恩你的给力支持
感恩女儿今天又多次鼓励我和她爸爸：妈妈，你好棒，爸爸你做……好棒！女儿越来越会鼓励赋能别人了，真厉害
感恩自己高效率利用碎片化时间完成了三篇日记，越来越有这个意识
感恩自己给老公种慷慨时间的种子，我也收获到了越来越多的自由时间
感恩自己持续给爸妈发请安红包，感恩自己花了一个小时倾听好友，帮助她提高能量，走出困境
【今日感悟与反思】
今天因为女儿玩的不想回来，导致作息时间打乱，下午睡觉时间也推迟了，这样就容易造成晚睡，所以以后一定要加强时间观念，给一定的缓冲时间，尽可能不超出这个时间，这样一天才会更加从容
心理咨询师第一层境界：直接给你答案
第二层：引导你看到问题的真相，让你自己解决问题
第三层：帮你唤醒你内在的智慧，让你成为解决问题的高手
【明日计划】
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