平常心的定义和理解
1.面对现实的勇气
拥有面对现实的勇气和智慧，有助于在复杂内心保持安宁。
2.内在稳定状态
平常心是一种内在稳定状态，能够帮助人们更好的应对生活中的挑战。
3.非漠视生活
不是对生活，漠不关心或者逃避现实。拒绝摆烂且躺平
4.深刻理解生活
通过深刻理解生活，可以更好地接受现实达到内心平静
平常心四重境界
1.如实观照；观察内心波动，但不加以评判，如实接受一切感受和情绪，这是平常心的第一步。
2.接纳当下；无论环境如何变化，都能保持内心的平和，接纳此刻的一切，不抗拒，不逃避。（包容）
3.专注过程；当注意力全然投入当下在进行的事情或者体验中，心无旁骛，沉浸其中。（不二）
4.随缘应化；在以上的基础，根据因缘条件的变化，灵活智慧，不执着地做出最适宜的回应和行动，顺势而为我i，自在而转。
