项目：奥森助盲跑21公里
补给：水
体感：适中
补充：今早骑车去奥森，有点晚5点33开始骑6点24到集合地。6点半组人还挺多，二队的十几个三队的我们十来个。今天基普乔格在北园有活动，北园跑道都隔出来了。我们早还是去北园跑了一圈。7点多那会人就有点多了。回南园，又跑了2圈。有6个凑半马，最后一圈卫姐带的渐加速，这样的话半马平均是545，还挺好的。跑完步去骑车时，一个送外卖的叔找不到方向了，我给他指路。骑车回家很冷降温了。去菜市场买了火龙果，裤子，葱姜，菠菜，柿子4颗，回家。没再出门。中午煮了点菠菜，微波炉热虾，热了牛奶，2个柿子。吃完就休息了会。晚上7点多，吃了个火龙果，3个冰糖橙，2个柿子，醉了。
