今天是什么日子：自律操作系统建设的第66天！
12条军规铁律！：1.不发不写任何朋友圈，朋友圈只用来打卡！不刷朋友圈！任何人的！不点赞评论任何人！2.要事第一！3.珍惜时间不屁话！不查不搜不好奇不猎奇不浏览只按计划刻意练习4.不无聊一无聊就刷网课5.累了困了休息15分钟后继续坚持6.不说下次不说等以后7.晨起后的第一件事是写简书晨间日记而不是看微信！8.要事第一要事就是备考就是每天高效学习而不是天天了解这个那个耽误了学习！
再不能摸鱼了！不能一天得过且过！形式主义！要真正的出成绩，高效，快节奏！临战状态！
刷课时必须认真坐到课桌前做笔记！不能心不在焉的人在打拳讲课声像耳旁风样听都没有听进去！
别着急买房，说不定今年考不走，也别着急恋爱结婚，专心备考！可是年龄不等人啊！家人也很有压力！所以订阅号可以不看了！什么房产资讯现在看也是没必要，专心备考吧！
要继续摄生 不要宅不要阴郁要阳光要活泼要走出去要活力要动起来，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅
考走去内地，留在内地，在内地买房！翻盘
不可能在这待一辈子的，现在是离开的最好时候，考走是最好的离开方式。
心神失养废去时间，远没到你做选择的地步，不要为未来的选择做决定困难到焦虑，可笑至极！以后不在群里废话直接学习刷课赶进度，午饭后直接刷课赶进度早早午睡不猎奇不好奇不无聊不刷屏不幻想抓住空闲的每一分每一秒学习！以后坚决不说话了在群里！
不能心神失养沉溺于幻想浪费时间！
无聊的时候就直接刷课用刷课来麻痹冲淡无聊度过那份自律的七年之痒，过了那个时间便又可以重新出发了，万不可再刷哔站视频浏览器视频短视频
9.……
待办事项+备忘录（截止时间！）：
1.学习强国2.政治学习笔记3.法宣
三省吾身有所为/有所不为：
近期规划：准备笔试。
时间和精力的流向结合屏幕记录小结：
今天使用手机8时03分，占24小时的34%！
平台记录的是学习了196分钟，
腾讯课堂用时3时22分，要提高效率！要投入！要听进去！结果不会陪你演戏！
微信占去3小时52分，刷文刷朋友圈又是取关啥的。
简书用时0时33分。
支付宝0分，用药助手8分，时钟1分，信息0分，计算器0分，日历0分，图库5分，相机＜1分，
华为音乐0时4分。华为应用0分。
余软件忽略不计。
日记本
昨晚睡的也晚，是00：40以后上床，开了30分钟音乐，音乐停自己还没有睡着好像，6点多起来上个厕所，不到八点自己醒来，躺在床板上觉得腰痛08：38
今天白天刷课160多分钟，上午消杀郭青叫让去做物理体检，没去，遇到一拔尿管的，郭说啥也不干，怼曰我一直没闲，继而开了几个药接着刷课，下午刷课魏让补什么筛查表废去时间！晚饭后张志娟说那天何姐让陈燕开药陈说自己预检分诊的班不开药，晚饭后同张志娟几人废话废去一点时间，回到宿舍想的一会儿下去补登记表就没有继续刷课，把微信上的关于房产的公众号给取关了，现在天天打开手机就是些贩卖焦虑的标题党暂时又不买房眼不见，心不烦分散注意力的东西，全取关了，看文废去一点时间，屏蔽了几个没用的朋友圈不看了，另帕警官还来2000元。
熬药22点后下去补表半个小时补完了今天的人员，回来后又刷了下平台上的唱歌教学的短视频和微信视频号什么的，到23点30又接着刷了20分钟课，在群里一问明天自己院外，那还怕啥来检查的啊！直接避开火力，白白耽误了今晚的自习，这个破单位只有努力学习考走了！待不下去！此刻00：15药也不想喝了，复盘结束洗罐子泡药后睡觉，今天看到一个文是关于学硕专硕的自己要是学好了去连锁的药店或药厂都可以的，努力学习终归没有错！00：22
