前几天还觉得训练受阻，转眼间就找到了点感觉，这种思考问题解决问题，付出了就有收获的感觉真好。
训练过程真是一个认识自己，了解自己的过程。原来我是一个遇到困难时，容易焦虑，急躁的人。现在亲身体体会到了焦虑，急躁没有任何作用，反而会影响成绩，所以就不焦虑，急躁了，做点有意义的事情去。戒躁戒骄，多动动脑子解决困难才是正道。
现在训练时会给自我积极暗示“图像记忆是一件很有趣的事情”，“找桩是一件很有趣的事情”等等，加上“赋予伟大意义”同时服用，很有效果，把必须要做的一件事变成“根本就停不下来的事”。
通过这段时间的训练感觉自己的观察力提高了很多，找一套桩也变得很快了。懂得了训练期间要重视“专注、效率、图像、过后总结”，特别是脑海里要出现清晰的图像，以前就没有那么重视。看到清晰的图像后快速记忆时就不会慌了。
这段时间也在训练自己一遍过的能力。一遍记忆40、80、120个数字，一遍记忆一副扑克牌，结果比较令人满意，总算找着点记忆的感觉了，也相信了随着时间的推移，训练成绩会越来越好的。
在8.23和8.28号分别进行了第六次测试和第七次测试，成绩在2300左右自己算是正常发挥，还算满意。重要的是悟出了一个道理“平时训练比测试更加重要”， 测试只是为了检测自己这段时间的训练成果而已，在正式开始测试时，告诉自己“正常发挥”就好，包括以后进入中国赛，世界赛时也是这样，带着乐趣去正常发挥。比赛时的自信是什么，就是就算我状态不好我也没问题，这才叫真的自信，那么这种自信怎么来呢？唯有通过平时的努力训练而来。
天下武功，唯快不破......这一阶段解决了图像清晰的“正确度”问题，下一阶段就要解决“速度”的问题了。目前一遍过：
记忆1行40个数字：46秒（最好成绩35秒）
记忆2行80个数字：2分17秒（最好成绩1分57秒）
记忆3行120个数字：3分58秒（最好成绩3分46秒）
记忆一副扑克牌：平均2分02秒（最好成绩1分48秒）
目前有桩27套，离50套还很远。测试时十大项目，“听记，历史年代，中文词汇”这几个小项目很拉分，以后比赛前需要抽出时间集中认真训练一下。
总结一些关键词句：
正常发挥、平时训练>测试、图像清晰、专注、效率、一遍过能力
记忆是一件有趣的事、选择训练环境是主动地被动、看视频打鸡血
遇到困难不要怕，动动脑子想一下
自我（时间，精力，财务）管理，还需加强。
