每当我想复盘一下过去，无事可想，无由可开。成了我最大的阻碍，因为当一切已经过去，你现在从那里开始追究你自己的责任呢？
偶然想到一些事情，也常常会伴随着自责、内疚，让自己痛苦不已，反思向反省沉沦，最后变成了自我精神力量的消耗。（现代人简称内耗）
有那些摆脱困境的方法呢？先从反思自己的顺序来看，如果是有日记习惯的朋友，就好办了，可以根据观测自己写日记的文字，就能观察到那时候的自己，并且日记内容本身就是当时视角下的思虑与自省。
没有写日记的人也不打紧，因为写日记的朋友也依然离不开对当下的感知，起心动念是最核心的考量。
从我们决意要反思自己开始，困境中最大的困难是情绪，其实我们自己要意识到，不论过去经历什么，我们走到今天，都有了自己的进步，一个人每天只要有一点小小的进步，这就是一种最大的幸运，我们更应该感受幸福，带着成长的喜悦，看待过去的自我，奔赴未来的自己。
Lyq
