淡定

很多时候我们会随着环境的变化，事情的发生而内心乱，烦躁，甚至发脾气。随着年龄的增加，事情的过多，导致越来越不淡定。

如何能够淡定呢，还是要多做户外运动，走走路，跑跑步。要有积极的心态，健康的身体，才能够遇事不慌，处事不惊。

今天发现同事最近有事就会突然破防，发生发脾气，也是家里的事工作的事，都赶在一起了。而且工作的事还每天都有新政策，让人迎接不暇，是谁都会控制不住的。