2025年的第二个月已经结束，今年余额306天，人生时光余28412天，这已是般若连续第98个月度总结，多点记录和反馈，让人生有点痕迹，新的一年般若利用“圆梦魔盒”，记录点点滴滴，二月核心词：打破思维定势，找到人生底气。
一、健康身体：
饮食记录28天，早起2天，运动3次，晒太阳7天，护肤6天，不生气智慧28天，熬夜2天。
2月份般若进行了肠息肉切除术，这是般若第二次住院，第一次是怀孕时，住院期间晚上因为有灯光，有护士巡岗，一夜都是浅睡眠状态，不到凌晨4点就起床喝泻药，不过幸运的是第二天半小时就顺利完成了小手术。
2月份般若自制五谷杂粮豆浆也很滋养（如黄豆，糯米，燕麦、茯苓、芡实、红枣、核桃、玉米、亚麻籽油等），每天的养生茶也帮助疗愈身体（如玫瑰花，枸杞、桂圆、黄精、党参、柠檬片等），除了以上食材，还有滋润肠道的益生菌，滋养的黑八宝粉，维C之王-沙棘原浆，保护心脏的黑巧克力等。
2月份熬夜只有2天，为了挑战一个个任务，早起时光也要充分利用起来了；术后先修整一个月，后面的瑜伽课也坚持练习；期待3月份也要认真开启正念冥想、梳头、泡脚、养生锤、八段锦等养生计划。
二、学习成长：
2月份阅读完1本书，写作2篇，听课27节，西学中临床实践3次，跟师门诊1次，跟师笔记3次，整合医学英文2次，《营养与食品卫生学》12天。
本月完成传记《为改变而生活》，只有能够对自己的弱点作斗争的人，才能领导并建立新的更具有人性的社会；在读《黎介寿传》。
本月写了2篇文章发布简书，如1月总结文章1篇，生酮饮食临床应用会议复盘文章1篇。
积极副高备考看专业书籍《营养与食品卫生学》；目前在减重门诊，也需要提升专业能力，每天在临床上遇到问题，也会及时记录下来。
般若也学习了一些非专业内容，如萌姐视频号直播1节、古典视频号直播3节，得到头条23天等。听了这么多课程，也明白了我们需要找到自己的人生剧本，然后一步步去实现。
三、体验突破
科协“软科学研究”课题以第一负责人身份申报，重新回到母校与教授见面，期待可以通过。
四、休闲娱乐：
人生不仅只有工作，还有诗和远方，输入不仅仅可以通过书籍，课程，还可以通过观影，旅行获得，2月观影1部，追剧6部，游玩2处。
全家一起观影《哪吒之魔童闹海》，这部作品的寓意及呈现效果都是出乎意料的好；《相思令》《致1999年的自己》《夺娶》《暗香来》《怎敌她千娇百媚》》《余烬之上》，悬疑剧还是般若的最爱。
栖霞山之约，壁画，年货大街，踩高跷，烤面筋，许愿风铃，烧香祈福还愿。
江宁织造博物馆，江宁织造，曹府戏苑，红楼梦曲，纸美中国，礼韵生花。
五、家庭生活：
2月份打电话妈妈3次，聊聊家常，关心健康问题；
慧慧开启了整牙之旅；
慧慧出“镜”了；
六、人际社群：
与田主任见面，讨论中医；
针灸科学习，认识了很多专业学生。
七、财务理财：
除了本职工作，般若也有下班后收入，爱米淘平台上面有般若需要的日常物品，给与公司的酸奶品质也是不错的，青创智选平台也有我喜欢的文创产品，有机食品平台也有般若喜欢的养生食材，如亚麻籽油、沙棘原浆等。
八、工作事业：
医防融合减脂减重门诊工作，这也是一个新挑战，新突破，抓紧学习专业知识，把所学应用到临床上的患者；SOP审核材料等工作。这个月门诊量达100人次。后期会进行各种讲座宣传，会有知识付费项目等。
每周下基层工作，对周边社区老人进行健康教育。
