做到这五点，孩子不再反复积食！家长必看

1.规律饮食，别让小孩一次性吃的太饱，应该少量多餐，也不要让他吃的太快。

2.不要养成吃宵夜的习惯，尤其是睡觉之前一个小时。

3.让自己的孩子轻松的进食，不要说逼着小孩子快吃，快吃。

4.少吃生冷，油腻还有一些碳酸饮料，比如咖啡，茶等等。

5.要保证孩子的每天的户外活动的时间，至少每次30-60分钟以上，让他户外运动小孩子才能吃的好，胃肠才有动力，运动好才不会积食。

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