周四教练，从开始的紧张惶恐，到慢慢静下来，看到自己内在，被束缚的是头脑，权衡利弊，说白了就是自己不想做，不是懒那么简单！是逃避！其实所有人都想要帮助我，只是我自己不想走下去。我能明显感受到，最近又收到了很多关心，我能感觉到自己的脱缩，觉得目前还挺好的，并没什么问题，各种念头合理化声音充斥着我。
我内心是挣扎的，我想逃，却又对抗自己的逃，逃得不干脆，躺的不舒服，一个人面对有点困难，又不愿意找人帮忙，我用不想叨扰别人来掩盖自己不想成长的念头。
我不相信自己可以，我不相信我自己，这是这次教练看到的，就算我看到了，其实自己是可以的，也是有创造力的，依然还有不确信在，每天练习看到自己的优点，有点难，我看到自己最大的优点就是守时，说好的事从来不变。但就这个优点，我感觉也是在恐惧的驱使下在做，并非本心，从心出发去做，没有难受的感觉，什么自己都可以接受。
也通过这次教练看到，我根本不是主人，只是一个被头脑操控的机器人。内里却又是互相拉扯的一个人，我有太多的期待和需求，隐藏的很好，我也有控制他人的念头和做法。唯独没有向内在探索的坚定不移的心，写至此处，感觉很悲伤，自己也面对过一些东西，没有想象的那么痛苦，想要有人支持，却根本张不开口，找各种理由来逃避。可我也有个念头，我不想再靠别人，我想自己面对，逃无可逃之时，也是自己面对的时候。内在积压很多愤怒，不敢随意释放，我很害怕那种恐怖的能量伤害到别人，我也能看到自己被教练，有时候还是有点放不开的。
多次的教练也让我临在更有感受，静下来完成的决定，都很清晰认可，也看到自己最大的问题，只是临在太少了，更多的时候都是再年头里打转，被身边的人和事影响，没有立足于自己本身，不是从自身出发，只是基于模式。
我想要自己活得轻松自在！只是我要的，这一刻决定的。
