早上比闹钟提前了半小时醒来，两侧后腰和脚踝就像是贴着冰袋般，冷嗖嗖的，想再眯一会儿，却怎么也睡不着了。
起床简单洗漱后，便开始了早间的灵修。今天早起时间比较宽裕，也想留更多的时间给自己，可思绪一直飘来飘去，大约十几分钟后才慢慢安静下来。
以前的每个工作日早晨，或是在楼道，或是在小区的路上，总能碰到楼上的邻居带着泰迪晨练回来，今天出门早几分钟，在小区门口等班车时才看到他从公园的方向走过来。满头大汗的邻居指着站在我旁边一起等班车的同事，也是我们小区的另一位邻居说：“他也是你们公司的呀！？”
我朝他笑着点了点头，转身就跟着同事上了缓缓停靠的班车。
出门时特意把手机装在了包里，而不是拿在手上，不断提醒自己上车后不要看手机。在闭目养神中，把还未看的WX朋友圈、还没收的ZFB森林能量和积分都抛在了脑后。班车比上班时间提前20分钟就到了公司，我照例先煮姜枣茶。这个茶从立夏时就已经开始在喝了，除了两次外出培训以外，中间几乎没有断过。听说要从立夏喝到入伏的头一天，对体寒的人很友好，我也是从今年才开始喝的。
下午因为有外出的安排，结束后就直接回家了，比平时提前了差不多1个半小时到家。老吴知道我会早回来，已经准备好了晚上要吃的菜，还洗了一盘圣女果让我先垫垫。老吴常说他最喜欢的水果是圣女果，最喜欢的蔬菜是西红柿。但每次好像都是我吃得最多。
想到明天不用上班，整个人都轻松了。赶紧泡了一个中药包，打算一会儿煮水好好泡个脚暖暖。
晚饭后本想在小区附近溜达半小时，结果老吴提议朝另一个方向走走看，结果一走就是一个多小时。不过今天好像精力很好，一点儿也不觉得累，上楼又简单做了个拉伸。简单洗漱后，特意把手机拿得远远的，边敷面膜边泡脚，静静的感受从脚底涌上来的暖意。
今天阅读的是一本经朋友推荐刚入手的书——吴思的《血酬定律》。以前我看的书，除了教材类以外，其他要么是属灵书籍，要么是管理类，偶尔看一下小说。《血酬定律》这类书对我来说太深刻，也太遥远，是我从来都不会关注的。如今大概是年纪上来的缘故，越来越喜欢透过不同的视角看世界。
下周开始打算自带中饭，食堂吃的过于油腻，不过早上要挤出一些时间准备食材，这又是一个新的挑战。
新计划实施的第一天，一切都还不错，尤其是少了很多内耗，精力也更充沛了。加油！
