减肥日记2021-06-01

六一节快乐呀!!!

作为上班狗的我真想在此过一遍六一儿童节,童年过的太快了啊~~~

哎!在梦中和童年相遇吧~

饮食方面

早餐:牛奶1盒+桃子1个(大)+欧包2个

午餐:米饭100g+炒莴笋叶50g+炒四季豆60g+豆腐干炒肉100g

晚餐:没有吃饭,超级饿呀

没有零食,按需喝水!

运动方面

又加班到深夜,所以又没有去运动的一天

结果

早上起来量体重为:61.80KG,距离上次称重减了0.2Kg;

管住嘴!管住嘴!管住嘴!加油减肥吧!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 昨天按摩了一下,按的时候超级舒服!但是今天起来却全身都痛啊~看来又要酸痛两天了~呜呜... 因为到夏天了吗,我们这...
    莫太晚阅读 255评论 0 0
  • 因为减肥,这两天看了很多关于减肥方式方法的文章,五花八门的,把我都搞懵了~~ 嗯.......鉴于我的智商和毅力,...
    莫太晚阅读 166评论 0 1
  • 第二天来打卡啦!!! 昨天虽然加班了,但回去之后依然坚持跑完了5公里,我真是太厉害了!啊哈哈哈...... (其实...
    莫太晚阅读 188评论 0 0
  • 时光飞逝,不知不觉间,百日行动已经过去了十分之一的时间了,经过10天的努力,体重降了1.4公斤,也认真学习了一些营...
    芳儿_微极简家族阅读 835评论 0 1
  • 今日继续打卡啦!!! 记录如下: 饮食方面 早餐:橘子(个头婴儿拳头大些)+麦片20g 午餐:米饭100g+蒜苔炒...
    莫太晚阅读 150评论 2 1

友情链接更多精彩内容