中原焦点团队王文艳坚持分享第409天2021-3-2总约75次

约练box1_3维持在焦点解决的思维脉络之中

在问句中找到自己认为的高认同或者低认同度的点，依据焦点解决短期治疗的基本精神展开，实际通过这一年的学习，焦点倾向对我已有深刻的影响，再遇到问题解决问题的时候会少了很多埋怨和自我的内耗，而是会多关注在解决问题上，去找方法或者寻求帮助，在找方法的过程中就会梳理出一些问题，其实也是一个自我学习的过程，通常是问题解决了，原因也就找到了，这是我的理解。