Keep 需要保持的 早起 读智慧书 读灵修书籍 背诵智慧书 读人物传记。还有主动休息和运动。
Improve 需要改进的 刷视频，睡懒觉 无意识的划手机，和家人的交流沟通。
Stop 需要停止的 停止内耗和自我否定。我是配得的，我是昂贵的！
Start 需要开始的 完成当天任务，点评便签5。
日复盘模型
图片中介绍了KISS模型，这是用于项目复盘的一种方法。
- K指Keep，即活动中做得好的，可以保持的动作。
- I指Improve，即活动中不满意的、后续需要改进的地方。
- 第1个S指Stop，即那些对活动不利的、需要停止的行为。
- 第2个S指Start，即这次活动中没有实施，但后续需要开始做的环节或行为。
- KISS复盘法能很好地用作日复盘、周复盘、月复盘、年复盘。
