古老的智慧里早已说明复盘的重要性，每日三省吾身。KISS是一种科学的项目复盘方法，以促进下一次活动更好地展开。
Keep（可以保持的）：复盘这次活动中做的好的，后续的活动能够继续保持的动作。
Improve（需要改进的）：哪些环节/因素导致活动出现了不满意的地方，需要在后续活动中进行改进的。
Start（需要开始的）：哪些环节在本次活动中没有实施，而后续需要开始做的。
Stop（需要停止的）：哪些行为是对活动不利的，需要停止的。
第一次尝试用KISS的部分方法复盘2022年1月10号-16号的生活，个人和家庭的知与行。
个人的知：
关系:和自己的关系，家人的关系，社会的关系。首先要处理好自己的关系，人无完人，每个人都有优缺点，对自己要接纳。对孩子的早期叛逆当成礼物，处理的秘诀是放手，让孩子有独立感和领域感。和老人相处的法宝是感恩和界限，要怀着一颗感恩的心对待老人帮忙照顾生活和孩子；彼此生活有独立的物理界限，无论是单独的房子还是卧室，给彼此放松和独处的空间。
对于未来规划以终为始：把眼光拉到足够远的地方，看看自己那时候的状态，如果喜欢那种状态，就坚持现在的生活，如果不喜欢那时候的状态，就立刻现在着手改变。当周的感悟，觉得公司的转型和动荡对自己带来更多的是积极的影响。 困惑和痛苦是短暂的。更多的是让自己思考和探索未来，向内看，向外链接。
心念的力量，要心怀美好，相信美好，生活才会越来越好。高兴的力量，不仅为自己高兴，为别人的好事也感到高兴，生活会充满正能量。某天一天开了6个会议以为自己今天会很累，结果第二天状态还是挺好的，复盘总结了下觉得一个原因是尽量每天坚持运动，另一个重要原因是心力比之前强大了。
学会提问：提问可能让大家认识了解，好的问题还会带来大家的认可和尊敬。
个人的行：
继续保持 (Keep):
利他：做到。其一，某天下午和一个同事聊天，她谈到最近几个月内心焦虑，我也推荐了冥想和课程，能帮助到她人还是很开心。其二，这周帮助下午做了利他的事情，给朋友提供帮助。
多沟通：做到。和门卫主动聊聊天。每天进步一点点有达成。
英文：做到。每天听最少15分钟。
改善和尝试 (Stop, Start)
原来上班路上都是听英语新闻，觉得需要用很大的声音对耳朵不好，改成了看比较好的公众号，调整更好的方式来利用路上时间。=> 已改。
中午听书，但中午一边走路运动一边听书总是走神。慢慢调整。=> 在尝试，还没成功。
早晨设置6点的闹表，并且做好计划。=> 已改。
亚马逊的高效会议方式觉得很不错，计划从下周小组会开始尝试。=> 已计划。
参加的职场培训营开始了，可以继续成长的感觉很好。=> 已开始。
亲子关系：
尝试让孩子独立：和孩子梳理了寒假每天的学习内容，并且让她独立自主完成。每完成一项用姥姥的手机拍照发给我。每一项任务都完成的很好。虽然第一天发了很多语音，打了好几次电话，但还是很棒的完成了。只要家长放手和相信，孩子们的独立性是没有问题的。
多表达：老师开家长会提到要培养孩子多发言多表达。 这方面也一直是孩子需要进步的地方，我们夫妻二人从小也不爱表达，孩子应该是遗传了这方面。 周末孩子去朋友家玩，接孩子回来的路上有意识的让孩子多多表达，讲讲一下午都玩了什么。每个孩子都是宝贝，表达会越来越好。
培养孩子运动：奥森5公里跑步完成；开始了滑冰运动的学习。
沟通和理解：其一，孩子和姥姥玩的时候把姥姥惹生气了，我和妈妈都在耐心的和她沟通，讲道理，然后安抚。最终成功的让孩子去和姥姥道歉并和解。其二，发现孩子把之前期末复习的卷子偷偷扔了，本来有点生气，但现在明白要思考动机背后的原因，应该就是害怕家长生气对孩子吼，尝试和孩子沟通得到了她的确认。了解了之后先向孩子为之前发脾气道歉，并表示要改正。孩子也接受和以后不藏卷子了。最后爱的抱抱。
欣赏卡表达赞扬：这周也把这个事情重新恢复了，以后也用记录在三好一改中来提醒自己表达对孩子的爱。
读书与运动
读书：《秘密》；《穷查理宝典》
运动：
