除夕到，万家团聚，共度春节。
今天是2021年农历的最后一天，明天正式开启新的2022，辞旧迎新，春暖花开，好好奋斗啊！
2022年1月末，无意中读到了一本《时间管理》小册子，这一年，我在时间管理上的困扰大大减少，也很少读时间管理的书籍，正好这本小册子让我有机会反思一下这一年的时间。
这一年，阅读、写作、健身、英文成为我日常生活中的主要爱好，也让我在2021年保持身体健康，精力充沛，思维活跃，逻辑清晰，表达顺畅。这一年，英文教学依然是我的主要工作。这四个方向充实了我的工作和生活，受益很多，也更加坚定自己要成为一名长期主义者，未来50年健康工作，快乐生活。
2022年，我想送给各位朋友一个祝福，除新年快乐，恭喜发财之外的另一个，那就是：内心平静！
吉姆·兰德尔《时间管理》小册子中提到了一个概念——“似水之心”，就是内心像湖面一样平静，他认为你的内心越平静，你的工作效率就会越高。
我完全同意，事实证明，内心平静不仅仅让我们工作效率提高，还能够使我们情绪稳定，与他人更好地相处，看待问题也能理性分析、深入思考，从而做出正确的判断。
内心平静是一个非常难得的状态，我曾写过独处带给我的成长，内心平静是一种心态，但也需要我们主动去创造，主动选择更安静的环境，主动避开让我们情绪波动的人和事，调整内心的节奏，才能在闹市喧嚣中保持内心平静。
2021年，这一年，我大多数时间内心都比较平静，所以，可以静下心来阅读，静下心来每天写作，静下心来总结复盘自己的得失，静下心来跑步健身，静下心来认真上课，不急不躁地解决学生问题……以上这些行为，背后的秘诀就是找到自我价值和使命，内心平静地践行和坚守，相信时间的复利！
如何做到内心平静？
《时间管理》这本书给出了答案：建立任务清单
任务清单的作用是信息收集和处理系统。系统性的生活会减少我们决策的机会和选择时的焦虑，从而按部就班地度过自己的一天。
任务清单的记录是养成良好习惯的开端。我曾是任务清单的受益者，现在逐渐形成适合自己的一套时间管理方法。
一年前，我在任务清单上会这样记录：
1.阅读1小时；
2.写作1000字；
3.健身1小时；
4.上课4小时；
5.取快递；
6.打印文件；
7.给某人通话；
……
当时的我会在完成每项任务后打上对勾。
标注：1-3是我的常规事件；4-7是我的非常规事件；
（常规事件：每日必做；非常规事件：临时安排，紧急事件。）
经过一年的时间，我的每日清单经常出现在我的脑海中，通常我会在便利贴上写出非常规事件：今天要去哪里，要取快递，要给某某打电话……这些事情是临时的，需要记录下来，不然会忘记，当然有时也会记录在手机备忘录里，定个闹钟，非常规事件会经常占用我们大多数时间，包括工作突发事件。
但是，我每天的生活里还有一类必须要做的长期主义的常规事情：阅读、写作、健身、英文。这四件事情已经不会写进清单了，因为每天都要做，我把他们比喻成我每天时间瓶子里的“大石块”，而第一类非常规事情则是填在他们中间的“小沙粒”。主次分明。
阅读、写作、健身、英文这四类事情也并非我刚开始就能每天做到，而是持续行动后，逐渐累积起来。通过朋友圈打卡复盘，通过他律实现了自律，如今，我已经非常享受阅读跟写作，此外，每日不锻炼也会感到浑身难受。
任务清单让我明确了自己每天的主要行动和次要行动，不会浪费时间去做无用的事情，也就不会焦虑和怀疑自己的人生。阅读和写作让我获得更高维度的喜悦。系统化的生活让我对生活有了掌控感，掌控感就是确定性，因为确定，所以内心平静，最终进入人生的正能量循环。
相信系统的力量，好的系统会带来好的习惯，好的习惯带给你自信与安全感。
2022年，希望你活在系统中，内心平静，快速学习，光速成长，最终实现精神和财富的双重自由！
以上，感谢你的阅读。
