当我看到觉察日记这么详细的时候我先是兴奋,紧接着有畏难情绪,我在质疑自己能做到吗?这时我很着急,焦虑,这种着急焦虑让我很挫败,我觉得我怎么还没有把这些事情给它梳理的清楚,因为一直在学习,好像一直不深入,我想要我能够这样的方式梳理下来,我渴望我能够很多事情梳理清晰,自己比较清醒,来龙去脉能够很清晰。我要我是有条理的,清晰的,这对我意味着我对我的人生有更多的把控权,更多的成功的机会,更能够人生圆满,这对我意味着我可以证明我不差,我很好,我是一个值得的人,这对我意味着我很满足,我没有白来这个世上,我对我自己有一个交代。
新的选择,启发,决定
1我可以先允许自己还没有达到自己想要的,允许自己失败,允许自己还不够好,允许自己还做不到,允许自己有上升的空间。
2我当下就很好。我很好的标准是谁定义的,难道我不会梳理我就不好了吗?
3太好了,我发现了一个好的方式成长自己的方式,我现在就可以这样做,成长,是不是也不晚呢?