Day44【打卡书籍】《断舍离》
【作者】：山下英子
【姓名】：敏敏
【标题】：断舍离助你怡然自得
【字数】：944
【正文】
人生路上不论遭遇什么困境，工作上无论碰到什么难题，保持心灵的“晴空”，人生才会变得阳光明媚、春风快意。
1、什么是断舍离？
斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念。断舍离并不是单纯地处理杂物、抛弃废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。
2、为什么要断舍离？
这是我们实践断舍离的原动力，即我究竟想要怎样的生活？通过断舍离撼动我们根深蒂固的“物品价值观”，鼓励我们甩掉惰性，采取行动，促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。
3、实践断舍离面临的困难
主要原因：1、消费型社会里洪水般的物量；2、对居住空间的考量不足；3、上个时代的价值观。
4、断舍离工作机制
观念上：认识现状，停止自我否定，描绘家的具体构想
物质上：拿出杂物，俯瞰；扔掉”怎么看都是垃圾·废品“的东西；以自我·时间为判断集准，考虑自身与物品的”关联度“再进行取舍；以”必要·合适·愉快“为标准进行取舍；收纳在杂物最适化之后进行。
5、“三分法”
分类方法没有绝对答案，可以根据各自的生活习惯，建立自己的“大小中”三分法。而认真做好大分类才是关键。
6、“7.5.1法”
对收纳空间的物量进行的大致估测。根据收纳情况，将杂物总量压缩至收纳空间的“7成”（看不见的收纳空间）”5成“（看得见的收纳空间）”1成“（展示性的收纳空间）
7、“1out1in法“
总量限定法，遵守“处理一个，收纳一个”的原则。有意识地“先出后进”才能唤起良性循环，创造更加有内涵的美的空间。
8、“One touch 法”和”自立·自由·自在法“
One touch 法：打开门——拿出来（放回去）只需两步动作；”自立·自由·自在法“：收纳杂物时要有“立”的意识；自由是指选择自由；自在有随心所欲的意思。
9、断舍离实际是“加分法”
在“断舍离”的实践上多给自己加分数，全力集中在“达成事件”上，一点点地增加成就感。扔掉一件无用物，就多一点空间；扔掉一件多余物，就少一份负担；扔掉一件废物，就恢复一份清爽。
10、断舍离——螺旋上升式的人生路线
”断“与”舍“。在反反复复的实践中，不知不觉”人生“的质量提升了很多：“关联度的质量”上升，带动“思维的质量”上升；思维的质量上升，带动行动的质量上升；行动的质量上升，带动结果的质量上升。
“放下执念，活在当下”，不断地深入断舍离，帮助我们找回自由呼吸的美好空间，让我们怡然自得地享受人生。
