本来应该周六完成周复盘并写好下一周计划的，还是因为周末过于放松，没有形成习惯，中年两娃的妈妈，值得原谅，但仍有进步空间，哈哈。
上周主要的目标是早睡早起，基本达成，晚上22：20-22：50分关灯，早上6：00-6：15分左右起来，半夜还要叫醒老二尿尿，半夜这个叫醒时间确实很耽误睡眠质量，所以下一步是逐步克服半夜醒来马上又要睡去的问题，核心就是醒来不能看手机时间，弄完就继续啥也不能想，睡！对于我这个急性子，而且喜欢操心的人来说，倒头就睡，真的好难，所以，这个本领，还得继续练。
上周第二个目标是调整运动时间到早上，晚上19：45到家后的时间全部给孩子。这个真的太难了，早上起来要送娃上幼儿园，时间很赶，但是，还是做到了有4天是早起运动，晚上全身心带娃，但已经养成的晚上运动的习惯，会让自己的肌肉记忆还是有些不舒服，久坐了一整天，晚上不运动运动，总是感觉有点僵硬，所以晚上应该要尽量找时间做一做局部运动，比如拉力器，壶铃等。
上周第三个目标是践行每天看书50页以上，基本全部达标。在看的书籍是《我的前半生》，个人传记类，非常好读，时间都是抽的白天上班下播的间隙，休息至少半小时，然后再阅读，有四天时间都是中午午饭后阅读，不看手机，节约出至少能读20页的看书时间，真的太划算了。本周看视频的时间很少，上班的空闲时间都在处理信息购物或者看书，偶尔刷一刷林巨老师的视频和其他演讲类视频（白天刷到好视频就发到文件助手，集中在早上送娃回来的路上或者晚上晚餐的那个时段听）。自从这两个月有意识地减少无关视频的打扰后，刻意精减视频信息和选择性观看视频信息，让自己专注于阅读和陪伴孩子，只专注于教育类视频、商业经济类视频等，感觉生活中只剩下带娃、阅读、运动，上班都成了顺带，非常好的感觉，这不就是一半生活，一半热爱吗？
上周在写作上没有坚持日更，对于写作来说坚持日更很重要，但是，为了确保一件事情能顺利进行，那么就得牺牲另一件事情，因为时间有限，所以，只能先确保能确保的，对我来说，运动必须确保，而且写作这件事，需要慢慢积累，慢慢再形成习惯，因为这件事真的需要投入专注的时间，才能做好，与其没有质量，不如不要勉强。
上周的发稿和发视频有三天任务，所以安排还是比较紧凑的，但是能有收入，非常好，每年给自己发个年终奖也蛮好呀。接下来要继续积累，争取能在自己热爱的方面，能有更多兼职副业收入，可遇不可求的时候，就专注积累，专心练剑。
昨天开始，已经着手进行年度复盘，计划是选用了二个模版，然后，再进行结合，希望今年的复盘能对明年的计划，有好的影响，把每年的年度复盘和计划，真正地服务于生活和工作。
新的一周，继续制定三个践行目标：早睡早起，年度复盘模版一完成，店里账目梳理对账完成，坚持带娃读书并做一次科学小实验，老大的寒假补课计划对接完成。
