日期：2024年2月3日

书籍名称：《优势成长》

作者：帅健翔

一、阅读本书最大的收获有哪些？

为什么懂得了很多道理依然过不好这一生？

为什么明明已经很努力了，还得不到想要的结果？

想改变，却找不到突破口，该如何破局？

作者认为这些问题的关键在于长期以来受到的全方面均衡发展的教育理念早已过时，能适应新时代变化的是“新木桶理论“。不是要把自己的短板想法设法补齐，而是要把长板发挥到极致，进行优势成长，才能创造出生命的无限可能。

就像作者说的，优势就是你是谁，你有什么；成长就是，你怎么去灵活运用你拥有的，从而过上你像要的生活，开启了优势，就开启了人生成长的高速通道，按部就班，直达结果。

这本书算是一本突破认知、自我提升、励志鸡汤类的书。

作者本身也是一个励志的典范。19岁成为疯狂英语讲师，20岁成为新东方讲师，23岁做出微博阅读量过亿的营销创意；25岁成为国际认证咨询师，26岁离开上班族生活，达成不用上班的财富自由梦想，27岁成为创业导师，担任多家公司CEO的军事和顾问。

二、书中哪些内容让我有共鸣/欣喜/喜欢？

1、比努力更能决定人生的是优势。能适应新时代变化的是“新木桶理论”：只要你有一块长板，并把它发挥到极致，你就有立足之地，创造不同的人生可能。

2、选择错峰的人生：学会博弈，敢于成为少数人，选择少有人走的路，另辟蹊径,不走寻常路。

3、做事做到极致：

爱因斯坦说，疯狂，就是一次又一次重复做一件事情，并期待有好的结果。

大量行动，反复演练，直到世界因你而不同。

孤独：人生要真正成长，痛苦是标配，而孤独是顶配。

4、讲好段子的技巧：突破期待。

5、探寻事物本质的正确方法：先认识本质，后方法技巧，最后是操作步骤。规律、元素、第一性原理，就是我们去探寻和发现事物本质的工具。

6、关于勤奋：

今天是你余生中最年轻的一天，也是余生中最聪明的一天。每天都有大量脑细胞死亡，你的大脑就像通货膨胀中不断贬值的货币一样，只有每天努力一点点，每天不断地对大脑进行正确的投资、合理的塑造，才能勉强”保值“。如果还要进一步让大脑升值，便需要升级认知，重塑思维，调整认知的框架了。

7、关于选择：用自己的系统判断，先用脑，后用心，最后，再配合身体的观察。

8、关于讨好型人格：

一个讨好者的内在，是一个过度敏感和脆弱的小孩。他们一边讨好别人，一边又独自承受着背后的累和委屈。讨好的根源是害怕，是害怕别人觉得你不够好。讨好别人而不讨好自己，好像自己是一个完全没有需求的人，哪怕别人已经触碰了他们的原则和底线，也能一忍再忍。

你不用吃力，也不用讨好。你能不能被别人喜欢，很大程度上不是因为你好不好，而是因为：你是不是你自己。所有的好，从来不需要讨，你好不好，取决于那人懂不懂你的好。

不要想改变讨厌你的人，也不要被自己讨厌的人改变。最好的方法是，持续努力往前走，知道你的世界再与他们无关。

世界上没有什么事不合理的，只有不合理的期待。被期待问题会马上消失，而期待自己因此而变得强大。

每一次你不拒绝别人，都是在拒绝自己；每一次向外的讨好，都是向内的背叛。每一次你恭维被人多一点，都会毁掉自己一点点

没有人可以真正地伤害你，除非你自己允许了。自信和勇气，是应对一切谩骂、威胁、轻视、闲言碎语最好的方法。

情商高的人，愉悦别人，顺便把自己也愉悦了，收获的是成就感；而讨好的人愉悦别人，就先把自己放弃了，收获的是安全感。

活着最重要的事，就是按照自己的意愿或者，跟自己喜欢的一切在一起，永远不要试图成为那个不想让别人失望的人、否则到头来，你可能套好了所有人，却偏偏只讨厌那样的自己。

9、关于沟通：

情商高就是不否定。

先跟后带：先跟着你的方向走，再把你带到我的方向来。先给你正向的反馈，再说我想给你说的事。如果你不知道对方怎么想，你就永远不可能“跟”，也就永远无法“带”,沟通也就无法存在。

先处理情绪，再讲道理；先感性，后理性。同流才能交流，交流才能交心。真正的同理心，是设身处地地感受对方的情绪，然后进行同步。

绝对坐标沟通：假设每个与你沟通的人都是陌生人，也不处在同一个情景中，假设对方完全不懂；你需要尽可能清楚、简练地将事情说清楚。站在对方角度，用对方听的懂的语言去沟通。

10、类比，是最好的解释力，用最简单的方式解释清楚，用熟悉的事物来类比。

11、读完一本书，不是结束，而是开始。

12、关于时间时间的不公平：时间是不公平的，每个人每小时创造的价值并不一样。人生就是这么一个过程，用你有的，换你没有的。用不公平的，换公平。最后，用有限换无限。

13、关于金钱观：

你赚到的钱，永远不会比你能理解的范围更多。你对钱的理解，决定了你能赚到的钱。如果你一下子说不出来“一万元能买到什么”，那么你的月薪就是千的等级，几千块钱。

在现实层面要想取得更大突破，就得先突破原有的认知边界。

如果你想要你从未得到过的，你就要付出从未给出过。如果你想获得更多，那你可能要准备好进一步的放弃，甚至是牺牲。人生很简单，就是努力用你有的，换你没有的。

变现的最终本质，是“信用变现”。今天你能赚到钱，不是应为你有知识，也有行动，也不是因为你的知识和行动能产生价值；而是因为，有人相信你所提供的知识或行动有价值，重点是“有人相信你”。你问一下，有多少个朋友能无条件的借给你1万元，总数就是你目前最多能赚到的钱数。

14、重新定义失败：哪有什么所谓的“失败”，只不过是结果暂时未如理想，这一切，都是经验，这些经验尝试教会你点什么，以便让你成长地更快，做得更好。

15、恐惧的真相：大多数你害怕的事情都不会发生，绝大多数你害怕的事情都不存在，而所有你害怕的事情，它的本貌其实都不可怕。这个世界上哪有什么消极情绪，有的知识对情绪的消极认知。

三、你打算将读书过程中的启发/思考/收获，如何运用到自己的工作/生活中?

1、提升沟通质量：把话说清楚、讲明白，多站在对方角度考虑，想想对方的立场和处境，注意沟通时对方的回应。多说人话，少说鬼话，不说废话。不然米所谓的沟通，不过是在自言自语。

2、时间管理：看自己把最多的时间用再哪里，更多的时间去做重要不紧急的事情。列出未来3年里，生命中5件“重要不紧急”的事情。

3、投资自己：投资自己的身体健康方面，大脑建设方面，能抵抗岁月而经久不衰的事情上。

4、践行作者提出的几点消费观：

1）买自己需要的，而不是想要的

2）杜绝冲动消费

3）别花未来的钱，要为未来花钱。

4）把消费变成投资。降一级投资，降2级消费（万元级别收入的，千元级别的投资，百元级别的消费）

5）不在朋友圈炫富

5、走出“讨好型人格”，自信、勇气。