星期一
❣️工作：昨天本来对疫苗接种任务感到压力，无解，今天转变心态积极带动同事们发动居民接种疫苗，谢天谢地任务催的不那么紧，领导也上阵了，同事们也被带动起来了。 任务来了，积极应对！推脱拖延不解决问题。
当我被别人埋怨、被别人否定，在别人眼里形象很差，我会惦记着这个事，我会去极力证明自己，会想方设法挽回面子！就是很难放下！
❣️冥想：今天冥想，虽然还是走神，但是发现冥想的时候能让心静下来，不急不躁，走神想事情也是放慢了节奏，会有思考。
❣️嘉许自己的闪光点：
1.嘉许自己一早起来认真听课，做笔记！又有新的收获，读懂了老师的意思。
2.嘉许自己洗衣服的时候就是洗衣服，少了很多的急躁，用心的体验一行禅师所说的“当下”。以后要更多地去觉察自己，刷牙的时候，穿衣的时候，也念几句，保持正念！
3.嘉许自己在圈里和群里分享海棠老师推荐的好书《与繁重的工作一起修行》！试着敞开自己！
4.嘉许今天要早睡，明天早点起床！
