一、每天必做三件事
感恩一分钟
感恩爱人送孩子去上学，接孩子回家。
感恩爱人，吃过早饭之后收拾厨房，清洗碗筷。
感恩爱人去陪伴爸爸吃晚饭。
感恩女儿来接我下班，并且送我去超市买菜，然后和我一起去外公家陪伴外公。
感恩身体健康，一路平安。
感恩钟平帮我打饭
阅读10分钟
随读
锻炼半小时
呼啦圈，跳绳
二、每天小确幸，记录每天值得感恩的事情。
今天是第2届欧阳修文学奖颁奖及永丰文艺发布会。见到兰琼见到朋友们很开心。
健康平安是真正的小确幸。
晚餐和父亲和大女儿和姐姐和小外甥一起吃，幸福。
几个朋友非常信赖，也和我一起报大黄蜂的嘉许特训营。感恩。
三、每天时间花销记录，记录每天时间都去哪儿了。
上午挑选小视频片段。
下午在县政府参加第2届欧阳修文学奖颁奖会。
5:30下班要大女儿来接我，然后就去华联超市买菜到爸爸那里做饭，8:00回到家。
8:00到家之后，先完成语音打卡，然后录制能量故事。更新喜马拉雅的音频。
四、每日原则总结复盘，每天的不足总结出一句话的原则。
有很多碎片时间都浪费了，如果能把碎片时间也运用起来，我想日积月累肯定也会有很大的成就吧。
五、每日创新。每天去挑战一件事，让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。
今天在我想学文学奖及新书发布会上面发言。还是有一些紧张。
六、每天嘉许
嘉许爱人
这个嘉许有点失败，他今天情绪不好，我今天也被他怼的情绪不太好。
2.嘉许大女儿
谢谢你来接妈妈下班，你好贴心。你提出来去顺路这个大超市买菜，真是一个好主意，如果是安妈妈说的去那个小超市的话也没那么多菜。你能过来陪外公妈妈很开心。妈妈看到你一直在做爸爸的思想工作，支持妹妹的爱好。妈妈就依赖你了。
3.嘉许儿子
你今天速度好快，效率好高啊，10分钟就洗好了澡。妈妈看到你还整理了被子，真不错。你最近脾气也变好了。
4.嘉许小女儿
妈妈看到你真的好努力，晚上背历史，吃饭的时候也在背历史。妈妈相信你会越来越好的。
5.嘉许他人
参加一个文学奖颁奖会，旁边坐的一个作者，因为书上印了他的作品，然后我就一直在看他的文章，这是一个无声的嘉许吧。
七、共情
今天的共情做的不太好，今天情绪好像有点不对头。
八、随记
今天县里面召开欧阳修文学奖颁奖晚会，以及2021年《永丰文艺》新书发布会。我作为入围作者，被安排去发言。可是我不想说太多，生活让我学会了谦卑。
12点的时候突然接到妹妹的电话，说他找不到钥匙不能去接伟伟，那我赶紧去接你的手外面正下着中雨，我说好的我赶紧去吧。然后我就从消假那条记录抄过去，雨下的确实很大，小电动车也不太好骑，到了那里看到伟伟站在树下正东张西望。我连续叫了他几声，他才听到。看他头发都淋湿了，我叫他赶紧到电动车上面来，其实我自己感觉鞋子裤子也全湿掉了。下雨骑电动车真的是太不方便了。雨水不断的往脖子里面灌，然后有时候一不小心语音一测，所以又全部流下去灌到鞋子里面去了，结果把鞋子袜子全湿掉了。
还好我叫钟萍先帮我打好了饭，到食堂之后直接就有饭吃。吃完饭我带伟伟去办公室，然后我就把裤子换掉。叫伟伟也把衣服脱下来，拿取暖器烘干。问伟伟中午有作业没有？他说没有。吃晚饭的时候，他妈妈确实有每天都有。看来这个娃确实是还是要亲妈来管。
今天因为突然发生这样的事打乱了安排，所以我就有一点烦躁。凡事还是要安排在先。
