一次偶然的机会，邂逅了普拉提，便决定从此再也不离开它。
踏上普拉提垫，便踏入一方专属于身心的宁静疆域。闭上双眼，让气息成为唯一的向导：深深吸气，仿佛有一股温润的能量自足底升起，沿着脊柱的轨迹，一节节向上攀升、延展，直抵想象中那片澄澈的天花板；缓缓呼气，身体便如归巢的倦鸟，温柔地向坚实的大地沉降、扎根，每一寸肌肤都感知着来自地球深处的安稳托举。在这一吸一呼的潮汐律动间，杂念如秋叶般悄然飘落，大脑逐渐澄明。筋骨的优雅拉伸与舒展，不仅雕琢着身体的线条，更像一泓清泉，悄然涤荡着心灵的尘埃。不知不觉中，紧绷的神经松开了皱褶，疲惫被偷偷地卸下，只留下纯粹的身心交融，在垫上这片小小天地里，完成一场无声的净化与重生。
