《感谢自己的不完美》
1、带着心理问题积极生活
太痛苦，常常是因为不了解痛苦，而逃避和试图消除它只会出现更多问题。
“痛苦”是一个信号，它告诉你该变一下了
直面问题，带着它去思考和生活
2、没有它就一切ok？
我皮肤不好又笨我时常认为我不受欢迎都是因为它。开始自闭和逃避。但如果真的治好了，这些问题就真的解决了吗？
成长需要勇气，不要把自认为的“缺陷”当做偷懒和拒绝成长的借口
3、表达愤怒
好的愤怒是为了捍卫自己的空间阻止关系向坏处发展。
而压抑愤怒或发泄到别人那里没有意义
4、对创可贴似的爱说不
因为上一段痛苦的恋爱便将另一个人当做减轻伤痛的工具，这样的爱对另一个人不公平
5、化解悲剧的唯一道路，接受失去
失去亲人，恋人等纵使接受自己不愿相信的事情会无比痛苦，但这种悲伤和泪水是治疗性的
6、自卑，因为缺少爱
从父母那里获得了足够的爱，不管外在条件如何她都会很自信，反之则会自卑
试着回溯一下自己的过往和童年，弄清楚它是如何行形成的，才能真正突破它
7、学会接受自己
我们不能指望别人为自己来改变，自己就得救了。
接受自己直面真相，你自己才是问题的答案
8、你不是最不幸的人
失恋了，失业了或是其他的心理问题，被我们无限的放大。认为自己是最不幸的人。
总有人和你一样甚至更不幸
9、父母的控制欲会扼杀孩子的生命力
为什么有人对什么事情都无所谓没有兴趣。因为他仿佛一直过得很顺利，活在父母的意志里，但他自己却没有“存在”的感觉，被父母剥夺了
10、理解，接受，改变
面对宿命我们只能接受。
但要想好好的存在，那就理解自己，接受自己，改变自己
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