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今天的训练
学习拳架（上）第二天
经过咋天一天的拳架前四式的习练，今天继续由陈玲老师、陈新政老师、吴英老师教导习练：
1.提手上势
2.靠
3.白鹤亮翅
4.搂膝坳步
5.手挥琵琶招式。
在练习提手上势和靠这两个动作看似简单，但自已手臂肘的动作未能练到位，总是松不下来，时间稍长肩和手臂就涨痛酸麻。白鹤亮翅这个动作在体会陈新政老师的讲解及示范动作后，认真习练体会大开大合的肢体动作，完成后的体形气势挺拔感很强，确有长高气足之感。
在复盘前面招式和惯穿今天所练习招式的连惯练习中，吴英老师的示范领练，对每个动作要领节奏步骤中的1.2.3.4…口令提示，我感觉对我的练习帮助特别有效果，随着口领的节奏心中体会动作的执行，短短两天把所学练的招式连惯操练起来，虽然自己有些动作还是不到位，但己是让自已感觉有不少的成绩。
在几次中间休息时间，助教老师们和同学热情帮助我加强基本功的纠错练习，更让我感觉心中暖流，有尽心高效的老师教学，有热心相助的同学互助，虽然短短两天，收获甚丰，期待着明天的学习。
