新年的第一天，有幸参加深圳郑子太极学院第一期拳架班学习，经过近两年的郑太基础三功的练习，终于开始进行拳架的训练，开启了体验练习靠山功、熊经动、行功后在拳架这个"容器"里运行的自我身体感受。
经过简要的开班仪式后，由吴瑛老师、廖华老师进行预式、起式，左棚，揽雀尾，单鞭共四式的教学训练。
习练拳架之前听吴英老师对讲解太极八法：含胸、拔、松肩、垂肘、尾闾中正、神贯顶、炁沉丹田、调息调心，以形带炁的关键要点。这次学习，将在这些几方面悉心体会这些重点在以前习练其它拳种所末能产生的不同身体感觉。今天由吴瑛老师和廖华老师教授一至四式：
1，预备式、起式，
2，左掤，
3，搅雀尾，
4，单鞭，
随着这几式功作的习练，吴英老师对每项动作的要点分解及动作示范及重要的关注动作的讲解演示，经过多次跟随练习后，确实自身身体感受到与原来所练拳种对身体不同的体会。原来练拳却是肌肉、动作敏捷性方面的功效结果感受，而郑子太极拳架招式却是带来松、劲的炁机感很明显。下午，廖华老师不同的教学方法，先是通过共同学习书本，讲解招式的每项细节要点，理解之后再行示范操练，揽雀尾和单边这两项难度较大的招式动作。经过这一天满满的操练，自身明显体会了郑子太极拳架与其它拳法之不同，对明天的课程更加充满期待。
