导语
早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。
因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点:
【早起时间点】04:00。及时率:0%。(备注:5分钟之内,归为及时率100%;超过半个小时,及时率为0。)
【早睡时间点】22:00。及时率:90%。(备注:在21:50分之前休息的,及时率为100%,22:00休息的,为50%,超过22:10之后,为0)
2、早起时间段:04:00-07:00-07:30。达标率:33.3%。(标准是:早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。)
3、早起计划:
①心理学自考本科课程:普通心理学(一)学习+笔记,120分钟
学习情况:已完成100%。
②练字60分钟或者练一页;
学习计划:练习60分钟。斜钩练习第5天。
学习情况:100%
4、当日早睡早起的复盘。
未及时完成。
今日早起计划分析与改善
分析:
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点:
早起点:04:00。早睡点:22:00。
2、早起时间段:04:00-07:00-07:30。
3、早起计划:
12.20
①心理学自考本科课程:普通心理学(二)学习+笔记,120分钟。
②练字60分钟或者练一页;
4、当日早起的复盘记录。
附加区域今日小故事——一次只招待一位顾客的小店
【小故事】
《一次只招待一位顾客的小店》
必坚商店是美国曼哈顿大街上最冷清的一家商店。别人都大门敞开,可她却大门禁闭。别的商店里人潮拥挤,必坚商店里却只有一个顾客。
世界50多个国家的王公贵人和巨富们都在这里买过东西。美国总统里根,约旦国王侯赛因和一些大明星都曾光顾这里。她不需要很多顾客,只要每天侍候一位高贵的客人就够了。
那些94000美元一条的床罩、2200美元一套的服装和1500美元一瓶的香水可不是为一般人准备的。
必坚商店深知:巨富们多喜欢深居简出,他们也不希望别人知道自己的隐私。买东西一定要昂贵、稀有、与众不同。所以,他们为顾客保密。
各种东西都是根据顾客特殊要求定制或采购。其店内的布置和氛围在让客人体验自身高贵的同时,还有些异样的神秘感与吸引力。
【我的收获】
有人认为,寻求独特是可以任意而行的。其实不然。很多独特的经营方法之所以能够长期坚持下去,都是由事物发展的共性特征所决定的。有时候,你抓住一个顾客群体的共性,也就抓住了一个具体经营方法。
Ps.
大家好,
我是雨的眷恋龙,
2021年,为了每一天都有新的收获,开启了乐早起成长圈子,结识有缘的你,与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲:64(65)-73(。)- 66 - 172(25)】