《犯规了，我！》
今晚网课老师说我能觉察自己，我挺脸红的。
上午刚到家，老公跟我说工作调动的事，我急于知道结果，他却一个劲说事情经过。之前表达过多次:我想先听结果！可他“旧习难改”，还在说经过，当我得知结果是没结果时，我成了情绪的奴隶——硄硄硄发了一通火：
“没结果说那么多经过有啥意思？”他说:“你能不能听人把话说完？”“不能！说过多少次了，我想先知道结果，你总是好啰嗦！”
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沉默，都不吭声了——他是生气了，我是突然意识到犯规了！老师强调“倾听是最好的沟通”，“遇事憋三秒，让真相飞一会儿”，“关注正向”……一切的一切，我都忘了！我没有耐着性子倾听，没有关注正向（虽然说是没结果，但他毕竟联系上人家了，没功劳有苦劳，他也想有个好结果。）我忘了他的包容，忘了他的大度，忘了结婚二十多年了他一直让我有满满的幸福感……
突然懊悔起来。老师让我再次分享时，我说，我得鼓起勇气向他真诚道歉。直到写分享这一刻之前，我收到了他的短信（有朋友来找，我出去玩了），我趁机回了个道歉短信，电话中，他的语气没有了原来生气的语调。我知道，他原谅我了，但我更知道，我得进步！
