我常常在想一件事的外在表现和本质是什么？思考、阅历和看的角度有限，一件事是通过我们作为载体表达出来造成影响，想到外在表现是我们最能直接感受到的“情绪”，本质则是事件它本有的属性，好似一把木椅，它是木制的、供人坐的等等。
为什么有令人快乐的事和令人厌烦的事？令人快乐的事，往往自己有较大把握得到好的结果；令人厌烦的事则相反，无意识下认同了会得到坏的结果。
在事的前面加上了这两个标签，意味着你的注意力已经偏移了事本身固有的属性，不管是兴奋还是沮丧都是对完成事的阻力，因为你已经无意识的把一部分精力放在了情绪上。
兴奋和沮丧都是对于这件事可能结果的预期，往往与做事本身没多大关系，却占据了大部分注意力，何不停下情绪用更多的精力去探究事的本质属性，一一列出，不管最后成败与否，至少你会慢慢有更多方面去看事的习惯，对于下一个事件会更明智。
我们对某事的心态往往是我们根据自己固有思维无意识下产生的，也就是现有的经验，根据经验判断可能不准确，事的属性不一样，你需要依据事的属性绘制完成时间的蓝图，而不是经验给的旧图纸。
当你在做某事的时候你可以先观察自己对这事是厌烦还是开心，去发现思维定势（经验）产生的反应，第一反应肯定是情绪，慢慢的你就会意识到你的注意力的偏移，情绪是我们最容易感受到的，停止情绪你不再需要固有的思维来判断事的性质，它只是指导，而是注重于事的本身属性，这样才不会厌倦某事或者因为兴奋而飘飘然，事件的完成（失败和成功）阻力也会更顺利。
