每天总觉得自己没有时间,可是细细数来发现时间还是蛮多的,但是大部分花在无意义的消遣上,比如看小说,刷朋友圈等。一天下来会发现自己什么也没做成,发誓明天怎么怎么样?但真的会吗?答案是不会的。第二天又重复了前一天的事情。这也就造就了焦虑。我想消除焦虑可以先从一件很小的事开始做,慢慢来,不需要一下子做很多事,从今天开始努力尝试,加油
日更第9天
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