书籍：《别再为小事抓狂》
1.学会满足
在社会日益发达的今天，我们的幸福感却似乎在日益下降。我们拥有的越来越多，满足感却越来越少。
我们总以为如果我们拥有一套属于自己的房子，如果我们拥有一辆心仪已久的车子，如果我们拥有一百万的存款，我们就会过得更幸福。然而，事实并非如此。
“我们一旦得到某样东西，或是达成某件事，大部分的人只会立刻继续做下一件事。”幸福感也就只存在于得到或达成的那一刻而已。
就像今年年初，我们刚刚有了套属于自己的小房子，但我却没有想象中的满足和高兴，因为我想的是如果有套更大更好的房子就好了。看，想要更多更好的念头是多么轻易就降低了我们的幸福指数。
其实如果我们能在生活和工作中抱有感激已拥有的满足心态，我们会过得更平静也更幸福。当然渴望更多，并不是说就不会幸福，只是更容易让人因过度追求没有的而忽略了已有的幸福。
2.把每天当作临终之日
有句话是这么说的，你永远不知道意外和明天哪个先来。那么，既然如此，不如把每天当作临终之日来活。
“事实上，没人知道我们能活多久。但悲哀的是，我们的所作所为，却好像以为自己可以活一辈子。”我们忙着做不完的事情，安慰自己以后有的是时间去陪伴家人，有的是时间去旅行，有的是时间去拜访好朋友，有的是时间去发展自己的兴趣爱好……
把每天当作临终之日来活，可以提醒自己，生命何等珍贵。也可以提醒自己，在我们的生命当中什么才是真正重要的，提醒我们别再为小事抓狂，别再为不值得的人和事浪费时间浪费精力。提醒我们一切都会过去，不用纠结在意不用耿耿于怀，珍惜当下，过好每一天。
去做自己喜欢做的事情吧，去尽自己应尽的责任和义务吧，不要拖延，不要等待，就像今天就要告别这个世界。这样，等我们真正和世界告别的时候，我们才不会留有那么多的悲伤和遗憾。
