每次月初计划好的事情，到月底很多时候完成不了。每次都在检讨自己，最后发现，所以本来应该做的事情，都有各种各样正规的理由而没有完成，积累起来，到月底就怎么也赶不上进度。
后慢慢的才发现是拖延症，才是影响到计划最根本的理由，
去年本来计划每月跳绳10万个，每天跳5000个。算上休息时间，每个月坚持累积跳绳二十天，就能轻松完成目标。本身计划没有什么太大的难度，一个月有十天的休息和调节的时间，也算充裕。但是最高的那个月也不过跳绳到9万个，其余时间竟然只有6、7万个，有的月份竟然只有几千个。所以去年也跳绳50万个。离自己当初设定一年跳100万个也相差甚远，意外往往比自己计划中想到的更多，但大部分都是因为拖延症，才导致自己没办法完成目标。
明明每天抽出一个小时就可以了，但是生活有太多意外，比如忙碌的工作，比如身体的疲惫，还比如不可推脱的饭局，仿佛每个理由都那么正当。
某一天，我才想起，明明早上就能完成的事情，为什么都总是推脱到晚上，而晚上却总是遇到各种理由，让你今天的计划泡汤，日更计划也是如此，计划晚上写写，但是晚上总是没有办法完成。然后就没有然后。
不知道从什么时候开始，习惯性把事情往后拖拖，明明马上可以完成的事情，总是想着等下在做，今天能完成的事情总是推脱到明天。明明事情都到最后关头，还一边刷手机一边焦虑。
想看的书，总是一推再推。想做的事情总是在改日期。上午想写的题材，却要等到下午写，下午写的时候，又不知道写什么。计划上午的运动，也想等到下午，下午等到晚上，最后不了了之。
我们总是抱怨时间太少，流逝太快，我们总是抱怨没有时间做我们想做的事情，有句话说，种一棵树最好的世界是十年前，其次就是现在。心理学有个定律叫72小时法则，想法在72小时内没有开始行动，很可能这辈子都不会在去做了。
智能时代，我们仿佛有更多的“拖累”，每天都要固定的在朋友圈报道，每天都要在游戏里刷任务，每天都要固定在平台打卡，或者每天到点要去薅羊毛。这导致我们被时间被无限碎片化，渐渐的几分钟都让我们没办法坚持，没办法专注。工作时学习时总是不自觉的拿手机出来，然后沉浸在不停刷新的快感中。
拖延症越来越严重，专注力越来越差，没办法坚持做一件事情，没有动力与目标。如果小时候学习是为了考试，为了分数，那么现在学习仿佛变的没有目标，心中总是告诉自己，学习这个有什么用。完全忽略了自己当初动心学习的初衷，可能希望获得某项技能，但是枯燥无趣的学习，又让我们丧失了动力。
但是每个惊艳的背后都是日复一日的坚持，都是无数枯燥的时间练习累积起来的。坚持每天做一点，以后就会不一样。
也许应该马上行动，就在这一刻。
