陶勇医生在《长谈》中谈到：
1.过去的病比如眼病是穷出来的。现在的眼病是老出来的和用出来的。老出来的，没办法，衰老大部分情况下是不可。用出来的，比如说近视眼、视疲劳、视频终端综合征、干眼症，都是因为过度地使用眼睛。我在想加一句——作出来的，就是不作不死的那个“作”
2.近视本身会致盲！而且随着度数的增加，眼球会变形！我们这群无知又无畏的人压根就不知道！还有，糖尿病视网膜病变，直接就是“刽子手”。
3.近视的核心成因四个字——近，暗，久，甜。
近——近距离用眼
暗——过暗环境用眼
久——长时间用眼
甜——摄入过多甜食，身体酸化，钙质流失，眼球软化，近视就更快。
4.干眼症
眼睛长时间不眨造成的。
①我们的眼泪分三层，最外面是油脂层，中间才是水层，后面是黏蛋白层，它均匀地铆在眼睛表面。
②如果老是盯着看手机，本来应该一分钟眨眼二十下，一分钟。一看手机就炯炯有神地盯，就聚精会神，就忘了眨眼。
③若果一分钟眨眼十次以内，睑板腺的油脂就不分泌了，因为我们的眼轮匝肌不挤压了。
④睑板腺一旦萎缩，油油脂不分泌就没油了，里面的水一会就干了……于是，干眼症就来了。
⑤慢慢地眼睛里面整个微环境的结构紊乱，眼睛就会出现炎症，比如眼睛红肿、怕光、视物模糊等等就会接踵而至。
所以，一定一定，要好好爱护自己的眼睛！
