辗转反侧02

昨天在12点以前睡觉，然后7点起床，其实我还是没有睡好，我觉得大部分都是浅睡眠，深度睡眠很少，中途还上了个厕所，哎呀呀呀呀！和11晚上的睡眠相比，是要好那么一丢丢。时间上进步啦，11号晚睡了5个多小时，昨晚睡了6个多小时，睡眠质量来说，虽然还是有辗转反侧，但还是在辗转反侧，今晨看监测的效果，我的整体睡眠治疗从60多分提高到了80多分，看起来还可以，那今晚继续12点前睡觉觉，身体在适应在适应，毕竟长时间晚睡，身体纠正不过来很正常。本周准备去爬山，由于咳嗽时间太久，最终还是去做了个胸部CT，同时也找了医生看，医生说我就是感冒后遗症，吃点药就可以了，哎呀呀呀！谢天谢地！上天还是给我改过自新的机会。啊哈哈哈哈哈！吃药药，早睡睡，身体棒棒去爬山！啊哈哈哈哈哈！