辟谷体验

正式辟谷第一天

早体重51.9，晚体重52.1

六点起床。早上四颗坚果，中午一小把坚果。

早上吃坚果的时候是慢慢咬开的，嘴里先是有点酸，然后香味爆炸在嘴里，从来没有这么慢把东西吃在嘴里，感觉很奇妙，平时吃东西有点像个松鼠，总是吃的很快，且有一种莫名的焦虑，一直要吃到撑才有吃东西的感觉，这次只吃几粒的时候反而才感觉到食物的美好。

今天服气没做好，晚上有点饿，多吃了点水果

最后编辑于：2017.12.06 14:43:30

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