12期14号刘辰辉20190801思想日记

晚上给女儿洗澡的时候我发脾气了，因为我帮她洗澡，她在哭，说困了，当时我在想为什么知道自己困还玩，不早点洗澡呢？我站在她的后背，我什么也没说，站了十秒钟，自己觉察一下当下的情绪，我想她也是个孩子，玩心重正常，我接纳，我说：妈妈就在这里，你需要我帮助就告诉我。她边哭边说：妈妈，你帮我，我要洗脸刷牙，你帮我吹头发！还说让我帮她拿卫生纸擦鼻涕，我没有帮她拿，我告诉她：妈妈可以帮助你做你暂时还做不到的事情！拿卫生纸你可以做到吗？她点点头！现在看着她睡着的样子，想：孩子只有在妈妈面前才会不掩盖自己的想法，如果我作为她的妈妈，都不能接纳孩子理解孩子，那还有谁能有耐心蹲下来静静聆听孩子，接纳孩子呢？觉察，每天都要觉察！

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