一、一个让作者受到触动的机缘改变了人生
作者曾沉迷赌博，手里一有钱就会全部花光，稍有不顺心还对身边人大发雷霆。这样一身毛病的作者是怎样从一塌糊涂的人生走向命运抉择的呢？
他从20多岁起就尝试创业，但干什么都是好景不长，不但欠了钱，亲人朋友对他唯恐避之不及。
在自暴自弃和自我怀疑中，他的人生几乎陷入绝境。
作者在32岁时参加了一个学习班，一个关心他的朋友告诉他“这或许会成为你改变自己的契机”，他在学习班里第一次感受到习惯的力量。
学习班里有一位60岁左右的男性，他有“每天写信”的习惯。由于再婚的缘故，对象也是再婚且有个十几岁的女儿。
由于女儿和已经去世的父亲感情很好，所以对继父很排斥，也不愿意在家住，就去了一所全寄宿制的高中念书。但这所学校似乎很乱，有很多学生退学。
他担心女孩遇到什么困难，认为自己身为父亲应该为女儿做些什么，于是决定“每天给女儿写一封信”。然后他每天都坚持给女儿写信，一天也没间断。
信件内容每天都不同，但在信的未尾他一定会写上这样一句话：“我相信你。”他将自己对女儿的全部感情都寄托在这句话中，坚持给女儿写信。
女孩因不承认他这个父亲，所以从不回信。即便如此，在女儿上学的3年间，他也一直坚持写信，一天也没间断。
到了参加毕业典礼的那一天，女孩终于第一次叫了那位男性“爸爸”，并且对他说了“谢谢”。从此以后，他们终于变成了真正的父女。
这件事对作者触动很大。“只是‘每天坚持做同样的事情’，竟然能拥有如此强大的力量？”这也是作者与“习惯”的初次邂逅。
二、从感谢身边的小事开始感恩生命
在这次经历后，作者也开始思考“自己应该坚持做些什么”。而让他最终想到的，是曾经在书店里看到的一句话：“感谢您将我生出来。”因为作者总是给父母添麻烦，让他们担心，而作者从来没有给母亲说过一句“谢谢您”。因为作者的母亲曾经历过4次流产和死产。
当他最终把“非常感谢您不顾生命安危生下我。今后我会努力让您觉得‘生下我真是太好了’，所以请您一定要长命百岁。”这句话念给母亲听时，她脸上露出的表情让作者至今记忆犹新。
从那以后，每年的元月1日，作者都会向母亲的灵位念送这句话。作者也由此坚持向母亲说“谢谢”的过程中，也自然地对其他人说“谢谢”了。
与此同时，他也开始意识到，之前认为理所应当的事情其实并非理所当然，而是非常值得感恩的事情。
公交车准时到达，让我们能够准时上班，所以应该对司机说“谢谢”。
单位的走廊被打扫得干干净净，所以应该对清洁工作说“谢谢”。
作者也逐渐拥有了一颗能够对生活中的小事感恩的心。从而在职场和家人、朋友间的关系也变得和谐起来，工作也越来越顺利。
三、养成表达自己感受和谢意的习惯
作者因此也坚持了很多习惯，比如，脱下鞋子一定要摆好、打招呼时看着对方的眼睛、每天写博客。
他也效仿那位男士，养成了“给一个人连续写100封信”的习惯。只要给作者提供过帮助，或者是我想要传达心情和想法的对象，我都会写亲笔信寄给对方。
作者也会在每年元旦对孩子们表达自己的感谢之情，这也成了一种习惯。就像这前对母亲做的事一样，他也将对孩子们的感谢之情写在纸上，然后当着他们的面念给他们听。
“非常感谢你们来到这个世界上成为我的孩子。你们上中学的时候曾经说过‘很尊敬父亲’，这句话一直在激励着我，让我努力成为能够一直受你们尊敬的父亲。你们也要活出自己的人生。”
既然在孩子们面前说出了这样的话，那么就不能因为一点小事而退缩和偷懒了。每年给孩子们念完这段话后，作者要成为“一直受孩子们尊敬的父亲”的念头就加强了几分。
就这样，作者被习惯的力量拯救了。因为他曾经什么都做不好、工作和人际关系全部跌落谷底，但通过改变习惯就使人生发生了彻底的改变。
既然作者能做到，那么我们每个人也当然能做到。
只要坚持一定会有成效，所以首先选择一件自己喜欢的或者认为能够做到的事情，然后试着坚持做下去吧。
我是挹洗俏月，祝您周末愉快......
