我是一个程序员，一个初级coder，满打满算也才工作两年。

    这两年有啥体会呢？天天面对着电脑，一坐就是一整天，以前人很瘦，现在虽然也不胖，但是却有小肚子，还很大，每天还腰酸背痛。我真的觉得这一行为什么能存在这么久呢？那些工作十多年的大佬们是怎么做到的？

    我不知道，可能我体弱多病吧。但是我也发现了，现在的很多办公室一族，不止程序员，都是这种情况，而有的比程序员还加班晚，工作时间长的，比如我的一个朋友做设计的，每天都是11点12点。惨！这样下去身体会不会垮掉啊。

    咋办哦   吃不好   睡不好  身体还不好 

    前段时间看到一本书：《代码之外的生存指南》 我想从健身篇开始去学习前辈的经验，还得去网上找一下养生的知识。没想到我才25岁就要考虑养生了。

加油吧，我反正工作的这段时间一直抱有一个观点：身体是我最重要的东西，为了身体健康我可以放弃我的职业。我确实不是那种为了挣好多钱疯狂加班的，我做不到，也不是我这个人懒还是怎么的，我经常看到一些新闻，或者是一些大佬，都在为我们阐述健康最重要的这个观点。

下面是一些这类似的事情：

1.移动医疗企业春雨医生公司的创始人兼CEO张锐先生因突发心肌梗塞，不幸于2016年10月5日晚在北京去世，享年44岁。

2.吴立君曾经是御泥坊董事长，曾领导御泥坊开业半年就获得淘宝最佳面膜排名榜首。他网名叫“三创”,曾是2009 年度十大网络创业先锋,2005年到2010年间连续 6 年被评为百强网商，同时也是是中国电子商务高级专家，淘宝网湖南商盟创始人之一。人们称他为“网络第一承包商”、“淘宝大将军”。2017年7月因长期辛劳，突发脑部静脉窦血栓，经多方全力抢救无效，不幸逝世，享年 36 岁。

3.还有一件事就发生在我身边，我们邻居是做建筑行业的，过年身体都好好的，但是今年4月份查出来癌症晚期，肝癌。是劳累和过度喝酒。

我作为目前看起来很正常的一个亚健康的人，我该咋办？这个程序员还要不要做？在去年我在一家外包公司上班，他们每天不忙，到点就下班。但是人就是这么个欲望不能满足的生物，我嫌太轻松了，也没有什么发展前途就选择离开了，今年入职了一家互联网公司，天天加班，每次到9点10点，可能大家觉得9点10点也没啥，经常12点才睡觉大有人在，但是这是忙了一整天，到晚上脑子都转不动了，很烦。而且每天感觉都腰酸背痛。和我一个项目的老员工干了3年，他因为背负房贷车贷不敢辞职，天天受气哟。。

唉，用健康换金钱。又要说到大逆不道的话了，在中国凭什么人都这么努力了，都干得快累死了还是一无所有？？凭什么那句让一部分人先富起来，然后带动另一部分人富起来是个伪命题？

 难道就没有那种身体健康，同时又能让人活下去的工作吗？