收藏每一天

11.1

生命传记——今日觉察

姓名：高燕

团名：3团

我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：黄绿橙

为什么：黄色包容聆听型，这两天的早课家长会上互动，看到伙伴们出来分享我喜欢做同理。在看到他们的分享，我会内心里头有很多的同感，也用我内心的想法去同理他们。特别用心的去做同理，我相信在我的同理他们也能感受到被看见，被理解是很开心的，因为我也是这样被大家支持鼓励出来的很享受这样的句式。

绿色在我身上也慢慢的体现出来学习了。不像以前语言模式负面的这么多，而且抱怨也比以前减少了。见到人也更会夸奖人了。今天在下班回家看见女儿把地拖的是特别的干净，我就刻意用了赞美去夸奖孩子。孩子是橙色偏好的，我要学会夸奖他，不要说虚的，飘的，要真正他做到的去说事实部分这样孩子就能接受到被夸奖不假就能接受，我跟女儿说今天这个地被你拖的是太干净了，走上去是一种享受，很舒适孩子开心的很。

还有一些不相信人，昨天晚上大姐的手被人车撞了，缝好多针。昨天晚上就心里演绎的很多这个人留的电话号码是不是假的呀？今天后续的事情会不会再不来了呢，好多的演绎，下午再去看大姐的时候，大姐说别人来了，医药费也付了，还说后续所有的误工费全部承担。一刻我想到我自己就是演绎的特别多，把别人想的都很坏。应该去正面积极的去看待问题，每个人内心应该都是很善良的一面。其实让我感觉到不是不相信别人，更多的是自己内心里有恐惧，不敢去。相信别人。接下来我要大胆的走出这一种自己制造的这种恐惧。

我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：橙

为什么：做事认真讲规则，做事也特别的细致，今天在家把家里的卫生收拾的特别好，而且又做了一个煎大排做的相当的美味。打开门就能感受到家被他整理的干干净净，那个地被他擦的真是一尘不染。

我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿

为什么：永远都开心，乐观，

今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：

1、今天在和我的新伙伴红媛沟通的时候，红媛姐这一段时间没有学习，我有一些着急，但是我的内心始终让自己稳下来，很想帮助到对方。因为我有些心疼，一个特别有爱心付出。没有被人看见，接下来我应该更好的用我的能量去感染她，去让她能在空学院被看见被爱。

2、能感受到一个人长时间被别人不认可，否定自己都不敢相信自己做的好了。是旁边有人夸奖他，他都不相信，说你夸奖他的是假话。在陪伴的时候，我这一点深受感触。就是我们说话的语言模式，力量感一定要出来，给予最好的爱不是金钱而是语言上精神上的认可支持。

3、高燕油加油，问问自己内心到底想要什么？你所做的一切。都是你自己喜欢的，感觉到很开心，不累