一、自我成长
下午带儿子到楼下玩，看到小区里新开的武术馆做活动，我们就一起过去看看，门口摆放很多玩具，儿子一眼就看中了遥控汽车，旁边的阿姨说，要报名体验课才可以拿到這個礼物，我想由于在小区上課较方便，就帮儿子報名了，我问儿子是选择汽车还是枪？兒子毫不犹豫的要选择汽車，当我再次询问儿子是汽車还是枪時（因前几天儿子想要买玩具枪），兒子回答要红色的车。拿到车后特別的开心，坐在小区的休息椅子上就把包裝拆了，有赶紧的回家找电池，自己把电池也装好了，兴奋的一个人用遥控器在那裏玩汽车。
1.肯定自己行动力強，看到小区里有武术体验课立即報名。
2.肯定自己注重孩子体能的锻炼，通过武术练习，可以增强身体的平衡性、灵敏性和柔韧性。
3.肯定自己放手和信任孩子，相信他会选择自己最想要的玩具。
4.肯定自己感受力变強，用心去感受兒子從找電池、装电池到可以用遥控器玩車這一过程中的认真、兴奋和专注。
5.肯定自己这段时间以來內心越来越平和，看到自己的不足开始反省和改变自己。
6.肯定自己能及時的去肯定孩子，看到孩子的优点，亲子关系变得融洽。
二、自我覺知
1.我希望孩子擁有的的核心人生品质是，我希望孩子有主見、自尊尊人、有良好的與他人沟通和相处的能力及良好的情緒管理能力。
2.我今天做了有助于构建孩子核心人生品质的事是:詢問兒子是选择汽车还是枪，兒子毫不犹豫的选择枪。
3.我今天做了阻碍孩子核心人生品质的事是:兒子玩遥控车時，隔壁的小哥哥過來要一起去玩弹珠，我說，你去和哥哥一起玩弹珠吧。
三、助力孩子
看到兒子坚持选择汽车时，夸儿子是个有主见的孩子。
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