听书《女性脑》笔记

      在整理手机里的音频资料时,发现了一段美国作家丹尼尔-亚蒙写的《女性脑》的音频分享。带着好奇和探索听了几遍,为了加强记忆,并且可以运用到我平时皮纹测评解读中,简单的做了一下听书笔记如下。

      丹尼尔-亚蒙,美国大脑健康之父,美国著名知名的脑科、精神科专家,创立了世界闻名的亚蒙诊所。拥有全球最大的与行为相关的功能性脑扫描数据库,收集了来自110个国家的125000多份的大脑扫描数据。

1 直觉力

在漫长的进化历程上,女性有一个重要的职责,繁衍后代,养育孩子。她们需要处理大量的抽象信息。比如说婴儿的哭闹、挥手、蹬腿,作为母亲,必须读懂这些抽象信息是什么意思。面对比自己更强壮的男性,女性还必须能读懂他对方的情绪,什么时候生气,什么时候有攻击性,为自己规避风险。直觉力会处理大量的抽象信息,让女性规避风险,也会让女性过度的敏感。复杂的生活环境,又说不出的感觉,让大脑释放大量的负面信号,影响到身体的健康。强大的直觉力,引发焦虑,更容易损伤健康。列如:胃酸过多,免疫力低等。


2共情力

女性身体上的弱势,更需要借助外力协作。女性容易觉察到周围人的想法,更容易达成合作协作。她们也容易成为团队的黏合剂,增加协作效率。强大的共情力让女性的大脑更累,负担更重,一旦把注意力放在别人身上,在做决定的时候。会更多的考虑他人的感受。扫描女性80个脑区,常常有70个脑区是活跃的。大脑仅仅维持思考,就要消耗身体的总能量的20%-30%。大脑的负担太重,就会透支身体的能量。

3 自控力

女性的前额叶皮层比男性大,这是大脑的制动系统,控制冲动。比如:女性之间发生冲突一般口头吵架,男性之间发生冲突一般是拳头解决。女性的自控力还因为身体的5羟色胺低于男性的两倍,它是一种乐观的灵药,一旦遇到什么负面消息。它会让你产生一种事情没有这么糟,男性往往比女性更乐观,男性的危机感没有女性强。更少的5羟色胺导致女性更容易产生悲观情绪。男性害死自己是女性的四倍。他们喜欢一些极限挑战户外运动,比如登山,跳伞,赛车等一些危险系数很高的活动。

1 女性的脑体积比男性一般少8%-10%,男性的神经元一比女性多4%。女性的大脑无论从绝对大小还是相对身体占比都要比男性小。

2 女性的杏仁核比男性要小,它是加工恐惧和愤怒的中枢。它越发达对恐惧和愤怒就越敏感,这就是为什么男人在遇到危险时,往往更容易勃然大怒。

3 女性的前额叶皮层比男性更大。前额皮层是大脑的认知和语言中枢。它也是大脑的自动系统,同时控制冲动。女性的语言天赋更丰富。

4 女性的边缘系统更发达,边缘系统是大脑的情绪中枢,越发达心思就越敏感。

5 女性的海马体更大海,马体是大脑的记忆中枢越发达,记性就越好。

6 女性的脑蛋白大,这个让各个脑区的协作更畅通,共同调动更多的脑区一起开展思考。

      总结以上女性脑的三个特点,女性脑与男性二小四大不同。让我收获到女性的第六感是怎么形成的,女性的协调力为什么这么出色?女性长寿的因素之一,为什么男人吵架不是女人对手等等。在皮纹测评解读中一份报告数据变化上的不同,人的思维风格,行为风格,学习风格等不同。假如数据几乎接近,因男女性别不同,他们也会相差甚远。这样解读一个人会更深入更全面。

      当然这本书还有一些针对女性脑的特质负面影响,有一些应对改善措施,有兴趣的朋友可以自己去阅读获取。

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