我发现自己心肺功能提高了，也可能现在正好是运动亢奋期，蹦了3组帕梅拉超虐的10分钟。
最近胖的厉害，想着每周三次高强度有氧能不能有效果。
最近体重蹭蹭涨，还好不到原因，运动量也加大了。
看来，我需要和我自己沟通一下，身体为什么会一直储存能量（其实就是变肥）
还有一种可能性，最近是不是身体情况不太稳定，老中医说我气血虚，所以我的身体识别我是饥荒模式，要大量储能，减少我的消耗。
谁知道呢？也或许说每个身体都有一个自己最适应的体重。可是我之前稳定了好3年的体重，最近怎么破防了，是哪里发生了变化呢？
年纪大了，代谢更差了，可是我一直有保持运动，零食也不怎么吃。
试一下增加有氧的强度和时间，看看会不会有变化的，也希望身体看在我努力的份上，让我瘦下来吧
