50岁，我走过了青春的河流，来到了人生的秋天。这个年纪的我，开始更加关注内心的宁静与满足，不再追求外在的繁华与喧嚣。在这个如水的时光里，我学会了好好爱自己。就像那些静静流淌的溪流，我开始学会倾听内心的声音，找到退休的节奏和旋律。
50岁，如水般宁静而从容，我努力向内生长，不再被外界的纷扰所左右，不为了迎合别人的期望而迷失自己。
01
接受自己 滋养身心
电视剧《故乡别来无恙》中，张沛与朋友感慨：“不要指望别人理解你的东西，感同身这种东西，世界上不存在，在这个地方工作的人，有几个不使劲往前跑的。
管好自己，就是对别人最大的善意。当你48岁的时候，看38岁的那个问题不是问题，当58岁的时候，看48岁的问题不是问题，到了88岁的时候，就觉得一切都不是问题。
所以，现在你的问题还是什么问题呢。如果即使我们没有达到我们最好的水平，那就证明我们就是这个水平，我们也要接受自己，爱自己”。
是啊，当我们60、70、80再回首，所有的一切都不是问题。
于是，50岁，我学会了柔软与包容，与家人和睦相处，与朋友温柔以待，珍惜彼此的陪伴。
50岁，我开始珍惜自己的身体，如同呵护一棵大树的枝叶般关爱自己。我调整了自己的作息时间，开始关注养生，晒太阳、做瑜伽、泡脚，合理搭配饮食，每天适度锻炼，让自己的身心得到充分的滋养和呵护，精力也好了了很多。我开始培养自己的兴趣爱好，让生活充满乐趣和色彩。有时，沉浸在书海中，感受文字的魅力；有时，拿起毛笔挥洒几下，在笔墨浸染中开启慢生活；有时，随性地打开电脑，在码字的快乐中疗愈心灵的疲惫。
02
不操心做自己
相声演员于谦说：“我觉得人最大的一件事，这辈子最大的一个事，你不要管别人，你把自己做好就行。这个时代、这个社会就这样，以静制动，不操心，做自己。”
我偶像也提醒我：“放下焦虑，活在当下，做好自己”。
我也慢慢发现：“人生快不快乐，幸不幸福看心态，做一个简单快乐的人”。于是，我活的更加真实了，也随性洒脱起来。
看到夕阳的美景，心里就吟诵：“高城满夕阳，何事欲沾裳”。
看到大海波涛汹涌，就感叹：“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。
看到高山，想起那些曾经在山巅上迎风而立的瞬间，就感叹：“大漠孤烟直，长河落日圆。”
看到层林尽染的山林，就想起那些曾经在山林间漫步、在山顶上放声歌唱的时光。就吟诵：“采菊东篱下，悠然见南山。”
如果脚步无法丈量世界，那就在阅读中放飞心灵。
我倒蛮享受阳光洒满屋子的午后，抱本书静静地翻看着。又或趴在瑜伽垫上，边拉伸边晒太阳。阳光、墨香这就是50岁喜欢的味道。
此刻，这就是我，即便素面朝天，我只做真实的自己。
03
有善意不论他人
正如季羡林老先生曾说：“人生在世一百年，天天有些小麻烦。最好办法是不理，只等秋风过耳边。”
不管是对自己的家里人还是对外人，季羡林先生在说话的时候都有一个原则，那就是不过分干涉，不妄加揣测，不乱下定论。
所以，我们要学想季老学习，对别人的生活，包括家人、孩子，都不要老说“我以为，我认为”，偶尔可以说说：“我建议”。
无论何时，都要做个好人。要心怀善意，对所有人、所有事。老话讲，不在背后说别人的坏话，不随意评论别人、不攀比，保持平和。
04
要释然做好加减法
50岁，女人避免陷入唠叨的家庭主妇的怪圈。这时，就要学会释然。
要努力做个通透的人，做好加法和减法。
有时候，我们需要在物质上做减法，以减轻内心的负担。一日三餐、粗茶淡饭、足矣。在快节奏的生活中，当心情有些空虚和疲惫之时，我就提醒自己停下来，与负面情绪割裂开来，审视自己的人生，随时调整自己。
我尝试放下那些不再需要的东西，减少那些不再重要的干扰。多专注于自己近期目标和正在做的事，过好当下，睡眠也好多了。我慢慢地也学会在精神上做加法。与三俩知己朋友，读书喝茶，逛逛博物馆、公园里溜达溜达，知足常乐。我们凡人，不必苛责自己，学会取舍和平衡，这样，今后的生活才会更加充实。50岁，站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己。
50岁，允许别人做别人，允许自己做自己。
50岁，我要优雅老去。用书香浸染心灵，在山海中修炼内心。
50岁，我们一起笑着迎接生活：心中若有桃花源 何处不是水云间 。
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