我很焦虑,还在整理思考

人类,在地球上是生物金字塔顶端的存在,我们何以能跟地球上其他生物区别开来呢?又何以能成为顶端的存在?

  其实人类和其他生物没有太大的区别,特别是灵长类动物,比如猿类,猩猩。而且他们还比人类更强壮,体型上更许多大型动物更是差的远。

  是思考,让我们人类成为最高级生物的存在;也许其他的生物也有人类一样的情感;但是有自己思想的生物,人类是绝无仅有的。

  作为一个人类,我会思考,有自己的思想;我有很多思想,千头万绪,但有时候我自己都不知道自己在想些什么,乱糟糟的。

  经常有时候我会被自己的思想搞的很焦虑,有时候想要找到过去的某个记忆,但是翻遍整个脑子都不能找出来;

  在读书的时候我想尽各种办法去突破自己试卷上的分数,但结果还是不尽人意。

  这样的情况纠缠着我,时时刻刻都处于焦虑的状态,不能够有效的完成生活学习上的任务

  最近我在看《思考的整理学》这本书,我是被这本书开篇给吸引。


  我们应该像飞机一样有自主飞行的能力(喻指自主学习能力),而不是像滑翔机一样(喻指被动接受学习)。

  我们现在所受的教育教会我们如何去学习课本的内容和应付考试,我们努力去记住课本的大部分内容,记住的内容越多,我们在考试的时候就游刃有余。

  我们学会了怎么去记忆课本上的知识,我们的大脑就像个仓库,把课本上的知识堆积在大脑,占据大脑的容量,大脑原应该拥有的创造能力不能够足够容量进行创造。

  自从现代社会科技发展和电脑的诞生,人类大脑记忆的功能无法与电脑相比,舍弃大脑部分的记忆功能,实现大脑的创造能力是未来的必然。

  创造,听起来也是个比较高大上的词。

  我个人的理解是我从小开始学习东西,我学到的所有知识以及生活中的技巧都不是我创造的,我只是学习别人之前创造的东西。

  那么问题来了,之前的人是如何创造出这个前所未有的技能?

  在我读书的时候我以前会每天写日记,这个相信很多人都做过。我读了十几年的书,我上学认识的字、词语和句子这都是我在收集信息。

  收集信息的方法有很多种,听说读写背!只要是能让你大脑记住这些信息的方法都是;在书中作者有提到两种非常好用的方法:卡片和笔记本。

  我们把我们要记忆的信息转移到卡片或笔记本上,比如幼儿学字时的卡片,就是为了让我们更容易的记住。


  经过长时间的积累,我认识了很多字词,但是这些都不是我创造的,我只是学习别人之前创造的东西,但是当我用这些字开始写日子,那这个日记是属于我创造的信息,我把我思考的内容写成日记,你看到的我写的日记,你就是在读我的思想。

  在我刚开始写日记的时候我很苦恼,因为我不知道写些什么,感觉每天的日子都差不多,哪里有那么多事记录和叙述。

  创造一开始并没有那么容易,就算已经知道了很多信息,读过很多书学过很多很多文章还是不知道自己的日记如何下笔,下笔写出来的东西也是有那么不对味。或者枯燥无味,或者记录流水。

  想法有时候就是大脑中的一丝念头,一闪而过,如果被打断再回头便找不到任何踪迹,书中有提到关于酝酿灵感的几个时候。

  这也是欧阳修提出来的三上——马上、枕上、厕上。

  这也是在我们大脑最放松的时候,会有更多的奇思妙想。在这个思想出现的时候我们要及时的把这些思考都写下来,作者在书中建议随身带个小笔记本,在床头、在厕所方便的位置放笔和纸,以便我们能把突如其来的灵感及时写下来。

  灵感写下来第二天再把信息进行整理,我们把这个灵感从纸上写到另外一个笔记本上,这个过程作者称为为信息的递进,就是给第一信息换一个环境,这样有利于我们都信息的进一步思考。

  就像人的大脑一样,很多时候我们在一个地方待久了还是需要走出去,换一个环境,更有利于大脑的思考。


  作者在书中提到了思考的方法有很多,也很实用。

  关于思考,突然想到王阳明的“知行合一”,我们思考的东西很有价值,但是不付诸实践,那一切都是纸上谈兵。

  现在社会的焦虑一般是由两种情况产生:一是有足够的执行力却没有一个目标,不知该往哪个方向发展;另一种就是有了目标但是缺乏行动力、有拖延症的情况。

  有了目标接着清理我们的大脑,大脑有了更清晰的思考,知道自己该如何做,生活中的自己便不会再有那么焦虑。


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