每日复盘Day109/1000

1.今日运动

早起，冥想26分钟，站桩302分钟，八段锦15分钟

2.三个认可

✅点赞自己每日早起，阅读，运动

✅点赞自己践行非暴力沟通50天了

✅点赞自己每日跟妈妈视频聊天

3.三个感恩

✅感恩房东大姐邀请我一起吃晚餐

✅感恩宫哲老师超预期带教写作班

✅感恩彦彦老师超预期交付读书成长和小红书实战

4.启发/反省

一定要大量读书，书读多了，焦虑就少了，我们以书为舟，以梦为帆，勇敢的实现属于自己的星辰大海，让心灵在阅读的旅途中，绽放出最温暖的光芒