阅读目的∶了解怎么做到20分钟读完读懂一本书以及共振阅读方法是怎样的，有什么流程
阅读时长∶2小时
用3分钟∶缓慢呼吸，快速翻阅进行通读，想好阅读目的。
用20分钟∶快速阅读，了解共振阅读法，把握本书内容的要点。
再用30～60分钟∶用手边想看的书去践行共振阅读法，一边阅读，一边用纸和笔绘制共振地图。
渡边康弘，日本read for action读书会创始人，每年读500+经管类英文书。
全书分为序言+五章+后记
序言∶作者从不善阅读到一年阅读500+以上转变的原因是掌握了阅读方法，特别是共振阅读法。
第一章∶看书不要从头看到尾，而可以用又快又能懂的共振阅读法。身体与书籍的接触会有不同能量，可以绘制共振曲线。一定要确定读书的目的，符合自己读书目的之处就有能量。阅读的中心是自己，而不是书籍或作者。略读即可。
第二章∶具体描述共振阅读法的0-5个步骤，可以跟着学习操作。重点阅读。
步骤0：接触书本，明确自己的目的。（3-10分钟完成6个环节）
步骤1：通过随意翻阅，让大脑“下载”信息。（整体视觉，输入信息）
步骤2：在三栏表格中绘制曲线。（绘制线条-感兴趣的地方标注向上箭头，写下页码，确定优先顺序）
步骤3：从曲线中感兴趣的那一页上摘出单词。（共振词汇）
步骤4：凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读。（立即开始阅读最感兴趣的内容，高精度检索，还需要了解那些内容以达成自己的阅读目的）
步骤5：基于从这本书中所获得的想法，制订出行动计划。（制定短中长期行动计划，订好主题，立即执行）
第三章∶介绍了多种随时随地高效阅读的途径以及行动方式，如电车上，午餐时，晨读，微小输出，回看共振地图，与人交流分享，社交网络输出，写书评等等。关键是阅读后有行动。可以速读。
第四章∶在自己的专业领域如何选书读书。要做有跨界知识的专业人士。可以利用周末逛书店拓展专业领域。重点讲到通过共振阅读来掌握专业性知识的步骤。非常具体详细，可以重点学习。
通过“共振阅读”掌握专业性知识的步骤
①设定阅读的目的。
②将所有的书籍拍到一张照片中。
③随意翻阅所有的书籍，然后休息。
④找出“共振词汇”。
⑤从书中找出与之关联的内容。
⑥用自己的话进行总结。
⑦想出自己的“关键词”。
⑧利用这些“关键词”找到新的切入口（意见）。
⑨基于新的切入口，撰写报告或笔记。
准备工作
购买10本与自己打算学习的专业知识相关的书籍。
白纸（A4大小或者笔记本即可）。
笔（推荐准备12色的彩笔，这样能有许多颜色可供使用）。
第五章∶阅读让我们发现梦想，然后投入行动，最终得以实现，这才是人生真正的目标。
书中讲到三个有助于通过阅读改变人生的工具。
1.梦想实现篇∶梦想·人生金字塔
2.未来愿景篇∶未来蓝图
3.技能提升篇∶商业模式画布
可以试试绘制这些图，理清自己的目标和行动方案。
后记∶手中的书籍是有能量的，用这些能量可以改变人生。
