接着昨天的话题聊。
前面说到我的身体很僵硬，我没有练习手倒立的身体天赋，唯一的天赋就是热爱。
光凭一腔热爱就能把手倒立练好吗？
我觉得 ，百分百可以。
当然，不是喊口号就行。
需要更多的付出。
比如，比起那些有身体天赋的人，我需要花更多的金钱，更多的时间，更多的精力，更多的汗水，更多的努力，才能有所收获。
上次上完私教课后，我就开始针对我身体的弱点进行强化练习，把倒立基本功练习列入了我的每日计划（我在朋友圈每天都有打卡，微信好友都能看到）。
练习的内容和动作并不多。
三五个而已。
全是倒立支撑的动作。
看起来，也不花哨。
甚至，很多人一看，觉得很简单。
可是，当你真正练起来的时候，会发现，每个动作都很累，也有点难。
尤其是才开始的阶段。
很多时候，练习几个回合我就气喘吁吁汗流浃背了。
记得夏天时，我每天都要出几身汗。
即便是现在的大冬天，练起来之后，若是穿着厚衣服，一样会暴汗，所以，我每次练习时都喜欢脱掉上衣练习，像今天，脱掉上衣练习后依然暴汗了。
练习效果如何？
立竿见影。
视频照片里的手倒立明显更直更漂亮了。
这是别人可以看出来的。
而我身体上的变化，比如，肩背的灵活性和柔韧性比之前更好了，比如肌肉力量和体能增强了，以前练习几个回合就气喘吁吁，现在呢，一口气练上几十个回合也觉得So easy，每次做手倒立练习时，更加稳定了……
这些，是别人看不到的。
只有练习的人才能真正体会和感知。
最重要的，通过这段时间的练习，我把前面课堂上右肩不稳定然后做手倒立时总是往右侧翻的臭毛病给改掉了。
上周，我终于有底气找老师约课了。
一方面，让老师看看我的练习成果。
另一方面，看看有啥改进的没有。
第一次约的时候，老师没时间，太忙了。
真的？
是的。
我们总说市场环境不好。
其实，只是你的市场环境不好而已。
有绝活的人，市场行情一直都很好，像我的倒立老师就是，学生来自全球各地，每天都在忙着上课。
第二次，终于约上了。
老师肯定了我的进步。
但同时，也发现了新的问题。
比如，我的左右手臂发力不均匀，导致肩背左右不平衡，练习手倒立时，乍一看是直的，仔细看，身体是歪斜扭曲的，最直观的画面就是一个肩膀在前，一个肩膀在后。
当然，我自己也有意识到这一点。
之前拍短视频的时候我就发现了。
只是，我自己的感觉和真实的情况却是相反的。
视频里，我看是我的右肩往前冲太多，真实的情况却是我的左肩往前冲太多，老师帮我调整后，我明显感觉自己放歪了，可是，看到练习后的视频却发现，是正的。
若是没有老师的提醒和指导，我可能会一直按照自己的感觉去练习，结果肯定是越练越偏。
通过这个事儿，得到的一点经验和教训就是，很多时候，我们练习时的感觉往往是一种错觉，你以为是正确的，老师一看，会发现是错误的，你以为是错误的，实际上才是正确的。
错觉会误人。
更会害人。
因此，我更加理解的有位倒立老师曾说过的一段话，她说，带学生，我更喜欢带新手，就是从来没练习过的，不喜欢带那些学习过一段时间，有一些经验的。
为啥？
因为没有经验的新手更容易听话照做，更容易塑造，更容易学习和吸收新知识，而那些有经验的人会被自己过去的经验所束缚，关键，很多经验是错觉，是一些不好的练习习惯，他们自己不自知而已，就像我们个人的很多不好的生活习惯，很难一下改掉，老师在教他们新知识之前往往要花费很多精力和时间去纠正他们的错觉，改掉他们之前错误的练习习惯，所以，更费时更费神更费心。
而我，恰好就是这种。
那咋办？
多找老师上课学习呗。
